Undgå værftet arbejde, der øger din eksponering for pollen, ligesom græsslåning og ukrudt-trækker. Hvis det ikke er muligt, bære en filter maske. Når du er færdig, skifte tøj og vaske dit hår.
Selv et rent hjem kan være fuld af allergener, så tage et øjeblik for at se, hvad du kan gøre for at skære ned på allergener i hvert rum i dit hjem. Prøv at undgå ting som cigaretrøg og parfume, der kan irritere din næse og gøre dine allergi værre.
