Hvad er nervøst sammenbrud?
Et nervøst sammenbrud refererer til et akut anfald af angst, der forstyrrer dit daglige liv. Nervesammenbrud er en del af en familie af psykiske lidelser er kendt som angst. Nervesammenbrud kan ske, når du oplever pludselig, ekstreme, eller langvarig stress. Når et nervøst sammenbrud sker, kan du føle, at du mister kontrollen over dine følelser og give efter for stress, angst eller bekymring.
Symptomer på et nervøst sammenbrud omfatter følelser af bekymring, nervøsitet, frygt, angst eller stress. De kan også omfatte sveden, gråd, hurtig tænkning, muskelspændinger, rysten, åndenød, hurtig hjertebanken, svimmelhed, kvalme, irritabilitet og søvnløshed. I modsætning til panikanfald, der kan ske pludseligt og uden synlig grund, er nervesammenbrud normalt relateret til en form for stress.
Årsagen til et nervøst sammenbrud er normalt en overdreven stress reaktion fra kroppen. De kan også skyldes en kemisk ubalance af neurotransmittere, stoffer, der styrer hjernen og nerve signalering. Nervesammenbrud kan ske for enhver, men er mere sandsynligt, hvis du har en personlig historie af angstlidelser, eller hvis du oplever en periode med høj stress i dit liv.
Behandling for nervesammenbrud kan være så simpelt som at ændre din livsstil til at omfatte mere søvn og afslapning. Terapi, såsom samtaleterapi, kan også være nyttige, når det står stressede perioder af dit liv, eller stressende erindringer. I nogle tilfælde kan medicin være forpligtet til at hjælpe dig med at håndtere din angst. Med brugen af terapi og medicin kan nervesammenbrud normalt undgås eller styres.
Søge omgående medicinsk behandling (ringe 911) for alvorlige symptomer, såsom tanker om selvskade eller selvmord, manglende evne til at passe dine basale behov, eller tanker om at skade andre.
Søge omgående lægehjælp, hvis du bliver behandlet for en angst og symptomer vedvarer eller forværres.
Symptomer Hvad er symptomerne på nervesammenbrud?
Symptomer på nervøst sammenbrud omfatter negative følelser, såsom følelser af nervøsitet og stress. Nervesammenbrud normalt svare til en periode med høj stress i dit liv, eller et tidspunkt, hvor du føler at du bare ikke kan tage mere.... Læs mere om Nervous Breakdown symptomer
ÅRSAGER Hvad er årsagen til nervesammenbrud?
Nervesammenbrud er forårsaget af kroppens stress respons. I nogle tilfælde, din krop reagerer uhensigtsmæssigt på stress, eller du står med så meget stress, at din krop ikke kan reagere hensigtsmæssigt. I disse tilfælde kan du føle overskydende angst, der kan føre til et nervøst sammenbrud.... Læs mere om Nervous Breakdown årsager
BEHANDLINGER Hvordan er nervøst sammenbrud behandles?
Nervesammenbrud kan behandles med livsstilsændringer, såsom at praktisere regelmæssig afslapning eller lære vejrtrækning teknikker til at praktisere, når du føler stress kommer på. I nogle tilfælde, men især når nervesammenbrud er relateret til en angst, medicinering kan være nødvendigt at behandle din nervesammenbrud. Terapi, såsom samtaleterapi, er også nyttigt for mange mennesker.... Læs mere om Nervous Breakdown behandlinger
