Folk, der kronisk overforbrug kan blive ramt af en fælles spiseforstyrrelse kaldet tvangsoverspisning, også kendt som overspisning.
Denne spiseforstyrrelse er karakteriseret ved at spise store mængder mad, ved at spise hurtigt (ofte til det punkt, ubehag), og spise, når der ikke længere er sulten. Mens mange mennesker oplever en fødevare binge jævne mellemrum, de tvangsoverspiser gennemsnit binging to gange om ugen i mindst seks måneder.
Gradvis begyndelse
Tvangsoverspisning kan begynde gradvist. For eksempel kan et barn henvende sig til fødevarer, når forstyrre. Over tid, barnet lærer mad beroliger oprevet følelser.
Lidelsen kan udvikle sig, når andre gør gentagne negative kommentarer om en persons vægt. Det kan udvikle sig efter en traumatisk hændelse i barndommen, eller efter restriktive slankekure. En persons hjem miljø også kan spille en rolle. For eksempel, hvis en persons forældre overcontrolling eller ikke er til stede, kan denne person ikke har haft gode rollemodeller for at spise.
Tvangshandlinger typisk følger tvangstanker, som reducerer angst. Derfor tvangstanker med lav selvværd, overvægt, eller slankekure, kan udløse trang til at spise.
Jo mere vægt en person gevinster, jo hårdere person forsøger at kost. Slankekure er normalt, hvad fører til næste abefest.
Tegn og symptomer
Mennesker, der spiser tvangsmæssigt gør ofte så privat. De normalt er tilbageholdende med at tale om deres spiseproblemer.
Hvis du eller nogen du kender, har flere af disse tegn og adfærd af binge spise, tale med din læge:
Spise lidt i det offentlige og en masse i privat
Følelser omkring dig selv baseret på vægt
Depression efter overspisning
Feeling plages af spisevaner
Går til og fra mange diæter
Overspisning
Forebyggelse
Tvangsoverspisning kan ikke altid undgås, især når sygdommen har rødder i barndommen. Dog kan disse forslag hjælper:
Undgå restriktive diæter. De kan nemt føre til følelser af afsavn, hvilket resulterer i overspisning.
Tjek din kropsbillede. Tal med en diætist eller psykolog, hvis du har et negativt kropsbillede.
Vide, hvornår du spiser for komfort. Hvis du føler dig deprimeret, vred eller angst, så tal med din læge.
Inddrivelse
Hvis dit barn eller teenager ser ud til at spise for følelsesmæssige årsager eller spise som en måde at håndtere problemer, tale med dit barns sundhedspleje udbyder. Det er vigtigt at få hjælp til at bryde den onde cirkel, før det bliver en regulær spiseforstyrrelse.
Flere metoder til at hjælpe mennesker med denne lidelse kan nævnes: kognitiv adfærdsterapi og ernæringsterapi, og psykoterapi. Medicin kan være indiceret, men vil kræve nøje overvågning, især for børn og teenagere. Sunde livsvalg og færdigheder er målene i overvinde tvangsoverspisning.