For overvægtige børn, den mest succesfulde behandling kombinerer sund livsstil ændringer - forbedret kost og motion - med fokus på at ændre sådan adfærd som at spise, mens du ser tv. Børn har også brug for psykologisk støtte til at håndtere den manglende selvværd og isolation af overvægtige børn står over for.
Hvad med medicin eller kirurgi? De fleste læger anser dem sidste resorts for svært overvægtige unge med andre alvorlige risikofaktorer.
Hvis du er bekymret for dit barns vægt, tale med din læge. Afhængigt af dit barns vægt og alder, kan målet være blot at stabilisere dit barns vægt, så, som han eller hun får højere, dit barn "vokser ind i" en mere passende vægt. Eller, kan målet være at gradvist miste og holde off overskydende pounds.
Hvad hvis din læge foreslår en behandling program? "Kig efter et program, der involverer både dit barn og dig," rådgiver Ellen Rome, MD, Ph.D., direktør for Cleveland Clinic HealthyLifestyles Program. "Især med yngre børn, du er den, der er at købe og forberede mad."
The Cleveland Clinic siger et barn vægtkontrol program bør også:
Ansæt en bred vifte af sundhedsprofessionelle. De bedste programmer kan omfatte registrerede diætister, fysiologer, børnelæger, praktiserende læger, psykiatere og psykologer.
Vurdere dit barns helbredstilstand. En læge bør gennemgå dit barns vægt, vækst og sundhed inden indskrivning. Under tilmelding skal en sundhedsperson overvåge dit barns vægt, højde, vækst og sundhed.
Monter alder og evner af dit barn. Programmer til 4-årige adskiller sig fra dem, for 12-årige. De placerer forskellige grader af ansvar for barnet og om forældrene.
Fokus på adfærdsændringer.
Lær dit barn at vælge en række fødevarer i de rigtige portioner.
Tilskynde daglige aktivitet og begrænse stillesiddende aktivitet som at se TV.
Medtag et vedligeholdelsesprogram for at styrke nye adfærdsmønstre og beskæftige sig med spørgsmål, der førte til vægt problem i første omgang.