Mange faktorer øger din risiko for at udvikle høje triglycerider. Den gode nyhed er, at flere er helt eller delvist inden for din kontrol. Ved at ændre din adfærd, kan du være i stand til at reducere din risiko.
Livsstilsfaktorer
Fedme - betegnelsen for overskydende kropsfedt - har en stor indflydelse på triglycerider. Risikoen er særlig høj, hvis du medbringer ekstra pounds omkring din talje. At være overvægtig ofte går hånd i hånd med manglende motion. Men uanset hvad din vægt, fysisk inaktivitet øger også chancen for et triglycerid problem.
Overdreven alkohol - mere end to drinks om dagen for mænd eller én drink for kvinder - er knyttet til høje triglycerider så godt. Andre livsstilsfaktorer, der kan spille en rolle omfatter rygning, og i nogle mennesker, en høj-kulhydrat diæt.
Medicinske faktorer
Visse sygdomme kan påvirke triglyceridniveauer. Der er en særlig stærk sammenhæng mellem høje triglycerider og ukontrolleret type 2 diabetes. Hvis du har diabetes, det er endnu en god grund til at følge din behandlingsplan. Høje triglycerider også kan skyldes nyresygdom eller en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Plus, kan flere medikamenter hæve triglycerider, herunder østrogen, kortikosteroider, og visse blodtrykssænkende lægemidler.
Genetiske faktorer
Høje triglycerider kan køre i familier. Nogle mennesker arver en tendens til kun forhøjede triglycerider, mens andre er tilbøjelige til høje triglycerider, høj kolesterol, eller begge dele. Til tider kan gener alene være nok til at forårsage problemet. Ofte, men genetiske faktorer interagerer med andre adfærdsmæssige eller medicinske. Så selvom du ikke kan vælge dine forældre, kan du gøre livsstilsvalg, der sænker din risiko og forbedre dit helbred.
