Hvis du har skizofreni, er det vigtigt at være forberedt i tilfælde af et tilbagefald eller akut psykotisk episode opstår. Tager antipsykotisk medicin regelmæssigt kan reducere din risiko for tilbagefald, men det er ikke idiotsikker. At have en kriseplan på plads, er nødvendig for at sikre, at hvis en hændelse sker, får du den hjælp du har brug for.
En krise plan giver dine kære de ressourcer og værktøjer til at træffe hurtige beslutninger, hvis du er i fare. Og det giver komfort til alle involverede, at der er en aftalt plan at følge. Det er vigtigt, at du er involveret i udviklingen af planen, da det giver dig en stemme i, hvordan andre omsorg for dig.
En krise plan bør omfatte:
Symptomer, der tyder du ikke længere er i kontrol. Eksempler omfatter ikke sove, social tilbagetrækning, stigende paranoia, forværrede personlig hygiejne, og / eller øge fjendtlighed.
En liste over personer, du vælger at drage omsorg for dig i tilfælde af en krise.
Emergency kontakt navne og numre, herunder læger, terapeuter, og politiet. Husk, hvis du er meget syg og ikke villig til at gå til hospitalet, kan der være behov professionel backup og support. I disse tilfælde skal kære ringe 911.
Adressen og telefonnummeret på hospitalet du foretrækker at gå til for akut psykiatrisk indlæggelse. Indlæggelse kan være nødvendigt at genvinde kontrollen fra en psykotisk episode, og for at sikre din sikkerhed.
En akut medicinsk form, der omfatter en liste over medicin du tager og eventuelle allergier.
En liste af venner eller slægtninge, der har indvilliget i at tage sig af børn, andre pårørende, eller kæledyr under krisen.
En liste over ting, folk skal gøre for at hjælpe du føler dig bedre. Som eksempel kan nævnes at tale med en rolig stemme, så du kan pace, tænde musik, undgå fysisk kontakt, lytte uden at kritisere, og undgå øjenkontakt.
Gennemgå planen sammen
Når planen er oprettet, lave kopier og holde det handy. Gennemgå planen med alle involverede. Minde andre, at mennesker med skizofreni er sjældent farlige, selv under en psykotisk episode. Men en kriseplan er et positivt redskab til at hjælpe overgangen ud af en krise så gnidningsløst og hurtigt som muligt. Tager en aktiv rolle i at skabe din egen plan hjælper dig med at beskytte din egen trivsel og tage kontrol over din sygdom.
SAMPLE kriseplan
I en nødsituation eller en krise, kan jeg ikke være i stand til at passe på mig selv. I disse tider, jeg udnævne følgende personer til at gøre sundhed og / eller psykiske sundhed beslutninger på mine vegne (i prioriteret rækkefølge):
Jeg ønsker ikke følgende individuelle (e) at træffe beslutninger vedrørende mit helbred og / eller mentale sundhed i en nødsituation eller krise.
Identifikation af en krisesituation Følg kriseplanen på tidspunkter, hvor din elskede ikke er i kontrol. | |
Hvordan ser jeg ud, når jeg ustabil og ikke i kontrol? Hvordan ser jeg ud, når jeg er sund og stabil? | |
Support-system | |
Følgende er navne og kontaktoplysninger på personer i min support system, der kan hjælpe med andre opgaver, hvis det er nødvendigt (barn eller kæledyr pleje, ærinder, betale regninger osv.): | |
Navn: Relationship: | Kontakt information: |
Medicinsk information Nedenfor er de læger og mental sundhed fagfolk jeg i øjeblikket ser: | |
Læge navn og rolle i min lægebehandling | Kontakt oplysninger |
Nedenfor er listen over medicin (både receptpligtig og over-the-counter), at jeg i øjeblikket tager: | |
Drug navn | Dosering og |
Dette er mit apotek oplysninger: | |
Jeg er allergisk over for: | |
Pleje strategi | |
Jeg ville foretrække at blive behandlet på disse hospitaler: | Jeg ville foretrække at undgå disse hospitaler: |
Ting andre kan gøre for at hjælpe mig bedre: | |
Ting, som andre bør undgå, fordi de gør mig til at føle værre: | |
Bemærk: Sample plan tilpasset fra Mental Health Europe.
