Den nøjagtige årsag til psoriasis, en langvarig hudsygdom, er stadig ukendt. Men forskere har identificeret flere ting, der kan udløse sygdommen. Når du har psoriasis, kan disse samme faktorer forårsage nye flare-ups.
Mange mennesker med psoriasis har nære slægtninge med sygdommen. Gener menes at spille en central rolle i at bestemme, hvem der er i fare. Forskere mener, at mindst 10 procent af befolkningen bære en eller flere gener, der er forbundet med psoriasis. Alligevel er kun omkring 3 procent udvikle sygdommen. Dette antyder, at det er en kombination af genetiske og andre faktorer, der forårsager psoriasis vises.
I modsætning til dine gener, nedennævnte risikofaktorer er helt eller delvist under din kontrol. Det er gode nyheder, fordi det betyder, at du kan tage skridt nu for at mindske din risiko for psoriasis i fremtiden.
Stress
Et højt niveau af stress synes at modregne psoriasis i nogle mennesker. Når sygdommen er aktiv, kan forandringer i huden forårsage fysisk ubehag og følelsesmæssig nød. Og, som til gengæld kan føre til endnu mere stress, sætte en ond cirkel i bevægelse.
Hvad du kan gøre: Bryd den onde cirkel ved at lære at håndtere stress effektivt. Øvelse, støttegrupper, og afslapning teknikker (såsom meditation eller yoga) kan alle hjælpe.
Infektioner
Infektioner, der sætter dit immunforsvar på vagt kan også spille en rolle i din psoriasis. For eksempel er en form af sygdommen kaldes guttat psoriasis ofte udløst af halsbetændelse.
Hvad du kan gøre: Beskyt dit helbred ved at vaske dine hænder ofte og få masser af hvile. Hvis du udvikler symptomer på guttate psoriasis-små, dråbeformede pletter på dit bryst, mave, arme og ben, eller hovedbund-spørg din læge, om du har brug for en STREP test. En STREP infektion kan undertiden forårsage denne form for udslæt, selv når du ikke har ondt i halsen.
Fedme
En undersøgelse fra 2007 i Archives of Internal Medicine kigget på sammenhængen mellem fedme og psoriasis. Forskere fulgte 78.626 kvinder i 14 år. De fandt, at vægtforøgelse var en stærk risikofaktor for udvikling af psoriasis.
Hvad kan du gøre: Hvis du er overvægtig, kan slankning sænke dine odds for at få psoriasis. Hvis du allerede har psoriasis, kan kaste ekstra pounds reducere sværhedsgraden af symptomerne og øge effektiviteten af behandlingen.
Rygning
Forskning peger på rygning som en anden mulig risikofaktor for at udvikle psoriasis. For dem, der allerede har psoriasis, kan rygning forværre sygdommen. Linket er især stærk i lokaliseret pustuløs psoriasis, som forårsager vabler af infektiøse pus, som regel på håndfladerne og fodsålerne.
Hvad kan du gøre: Hvis du ikke ryger, dette er endnu en god grund til ikke at starte. Hvis du allerede er en ryger, så spørg din læge, hvor at holde op. Eller ring til 800-QUITNOW (784-8669) for et rygestopkursus hotline i din tilstand.
Alkohol
Undersøgelser tyder på, at tunge alkoholindtagelse kan udløse eller forværre psoriasis. Det kan også gøre behandling af psoriasis mindre effektiv.
Hvad kan du gøre: Hvis du drikker alkohol, så gør det med måde. Det betyder ikke mere end to drinks på en enkelt dag for mænd og en drink til kvinder. Men hvis du tager methotrexat, en medicin ordineret til svær psoriasis, ikke drikker overhovedet. Blanding denne medicin og alkohol kan forårsage alvorlige bivirkninger.
