Med kronisk lungesygdom, kan endda komme ind og ud af sengen gør vejrtrækning vanskelig. Problemet med de fysiske begrænsninger af denne sygdom kan være en udfordring for både patient og pårørende. Men du kan hver tage skridt til at forenkle din daglige rutine.
Leve sundere
At være aktiv og spise rigtigt hjælper dig begge forblive raske.
Her er nogle ideer:
Opmuntre hinanden til at forblive aktive. Pulmonal Rehab personale underviser patienterne egnede øvelser til at gøre. Man kan også være aktiv sammen. For eksempel, tage en tur til at få ilt bevæger sig gennem hele kroppen.
Få hjælp til planlægning og forberedelse af måltider. Mennesker med kronisk lungesygdom kan have særlige kostbehov. Når både du brug for en pause, så spørg familie eller venner til at hjælpe lave mad. Eller overveje at bruge et måltid leveringsservice.
Gør Living Spaces Safe
Selv et par ændringer kan gøre hjemmet livet sikrere. Prøv disse tips:
I badeværelset, ændre bruser eller karbad for sikkerheden. Få en vandtæt afføring og håndholdt vand dyse. Installer grab barer at gøre at komme ind og ud lettere.
I soveværelset, holde et natbord eller andre møbler nær sengen. Placer medicin, vand og vigtige punkter på det for rækkevidde.
I køkkenet, sørge, der bruges ofte, såsom fade og sølvtøj, er inden for rækkevidde.
Langs gangene, installere håndlister for støtte. Også holde gange, trapper og døråbninger klart og godt oplyst.
Hvis du eller din elskede smøger
Rygning forværrer symptomer og skader sundheden. Hvis en af jer ryger, er det tid at stoppe. Tal med en sundhedsplejerske eller ringe til europæiske Lung Association for at lære om rygestop -programmer. Prøv også følgende:
Spørg om medicin eller substitutionsterapi (nikotin plaster eller tyggegummi). Disse kan hjælpe med at mindske trangen til at ryge.
Lav en liste over grunde til at holde op. Holde listen handy og læse det ofte.
Liste over steder, følelser og ting, der beder trangen til at ryge. Tænk på måder at undgå disse udløser.
