Vær med andre, der står over for de samme udfordringer, du gør i forbindelse med en kronisk sygdom, kan hjælpe dig med at føle sig mindre alene. Selv dem med støtte fra familie og venner kan drage nytte af at udveksle oplysninger og dele følelsesmæssig støtte med andre, der har en kronisk sygdom.
Som du finde ud af mere om din specifikke sygdom, behandlinger, og mestringsstrategier, kan du overveje at deltage i en støttegruppe. Her er ting at overveje:
Tænk over, hvad slags støtte du har brug for. Ønsker du lægelige og praktiske oplysninger? Følelsesmæssig støtte? Foretrækker du at mødes med folk ansigt til ansigt, eller snakke med folk online?
Spørg din sundhedspleje udbyder, sygeplejerske eller anden udbyder for anbefalinger.
Gå online eller kigge i telefonbogen for at finde den lokale afdeling af staten eller national organisation, der fokuserer på din sygdom, såsom den europæiske Diabetes Association, European Heart Association, eller europæiske Lung Association.
Mange lokale United Way organisationer tilbyder telefon-hotlines for "Første anmodning om hjælp" eller "Information og Referral".
Undgå grupper, der lover en kur eller kræver mere end et beskedent gebyr for at deltage. Når du har valgt en gruppe, deltage i mindst et par møder. Hvis du beslutter dig for det er ikke for dig, så prøv en anden gruppe. Det kan tage et par sessioner at finde en gruppe, der er den rigtige pasform.
