At have en kronisk sygdom som KOL kan føre til depression. Under depression kan holde dig fra at holde dig til din sygdom-forvaltningsplan, herunder åndedrætsøvelser, medicin og god ernæring. Du kan også blive fristet til at klare depression ved at stole på gamle vaner såsom rygning. Få hjælp til depression er afgørende for dit helbred.
Depression ændrer den måde, du tænker og føler. Det påvirker også din krop. Hvis nogen af disse symptomer sidste to uger eller mere, kan de indikere depression:
Tristhed, angst, irritabilitet eller pessimisme
At føle sig skyldig, værdiløs, håbløs, eller hjælpeløs
Tab af interesse i aktiviteter, du engang nød
Agitation, rastløshed eller langsommere bevægelse
Væsentlige ændringer i søvnmønster eller appetit, såsom at sove for meget eller for lidt
Væsentlige ændringer i appetit, såsom at spise for meget eller for lidt
Problemer med at koncentrere eller træffe beslutninger
Tilbagevendende tanker om død eller selvmord
Fysisk sundhedsmæssige betænkeligheder, såsom hovedpine, andre smerter eller fordøjelsesproblemer, som ikke forbedrer med standardbehandling
Du kan få hjælp. Tal med din læge om dine symptomer. Depression kan behandles med terapi, medicin eller begge dele. Husk, at depression er en sygdom, ikke en karakterbrist. Sammen kan du og din læge finde den rette behandling for dig. Hvis du opdager, at dine symptomer forværres, skal du kontakte din læge eller en mental sundhed professionel med det samme. Med hjælp, kan du få det bedre.
