Diabetes er en alvorlig sygdom med alvorlige komplikationer. Men hvad med præ-diabetes? Hvis du har fået at vide du har præ-diabetes, er denne grund til at bekymre sig?
"Pre-diabetes er ikke en godartet sygdom. Hvis du modtager denne diagnose, bør det være en opfordring til handling," siger Ann L. Albright, ph.d., RD, formand for sundheds-og uddannelsesområdet på europæisk Diabetes Association. "Når du får diabetes, har du fået det, men hvis du har præ-diabetes, der er ting, du kan tage for at forhindre, at den udvikler sig til fuld-blæst type 2 diabetes."
Dette er vigtigt, fordi type 2-diabetes er en kronisk sygdom, der ofte kræver daglig medicinering og omhyggelig forvaltning. Mennesker med sygdommen ofte udvikler alvorlige komplikationer, herunder hjertesygdomme, og har en øget risiko for blindhed, nyresvigt, og nerveskader.
Desuden kan selv folk med præ-diabetes opleve nogle sundhedsskadelige virkninger. For eksempel har de en 1,5 gange forøget risiko for kardiovaskulær sygdom sammenlignet med personer med normale blod-glucose niveauer.
Her er svar på nogle vigtige spørgsmål om sygdommen.
Forhøjet blodsukker
Q. Hvad er indikatorer for præ-diabetes?
A. Før mennesker udvikler type 2 diabetes, der næsten altid har præ-diabetes-blod-glucose niveauer, der er højere end normalt, men ikke højt nok til at blive diagnosticeret som diabetes.
Konkret:
- Nogen med præ-diabetes har en fastende blod-glukose niveau mellem 100 og 125 mg / dl.
- Nogen med diabetes har en fastende blod-glukose niveau på 126 mg / dl eller derover.
Hvad skal jeg gøre
Q. Hvad skal en person diagnosticeret med præ-diabetes gøre?
A. Tag handling ved at udøve regelmæssigt, spise en sund kost, og tabe sig.
"Undersøgelser har vist op til 58 procent af mennesker med præ-diabetes kan forebygge eller forsinke udviklingen af type 2-diabetes ved at dyrke motion 30 minutter om dagen og tabe 5 til 10 procent af deres kropsvægt," siger Dr. Albright. "Heldigvis kan forskning viser mister kun 10 pounds virkelig gøre en forskel for mange mennesker."
Dr. Albright foreslår også folk med at finde et support system til at hjælpe dem med at træffe de nødvendige livsstilsændringer.
"Det kan være din læge, et familiemedlem, en diætist, en workout partner, eller et program, der tilbydes på et hospital," siger hun. "Det er vigtigt at have en løbende kilde til opmuntring til at fortsætte sunde livsstilsvaner, så du ikke bliver trukket af sporet."
Behandlingsmuligheder
Q. Hvad er den medicinske behandling for pre-diabetes?
A. Visse medikamenter kan forsinke udviklingen af diabetes, men kost og motion arbejde bedre, og i modsætning til medicin, de ikke har risici.
Hvis du har præ-diabetes, er du på en 50 procent øget risiko for hjertesygdomme eller slagtilfælde, så din læge bør screene dig for højt blodtryk og højt kolesteroltal og yde behandling, hvis det er nødvendigt. Du bør også stoppe med at ryge.
Ingen symptomer
Q. Kan jeg få præ-diabetes og ikke vide det?
A. Ja, fordi de fleste mennesker med præ-diabetes ikke har symptomer. Personer med diabetes kan ikke have symptomer enten, eller de kan have en usædvanlig tørst, en hyppig trang til at tisse, sløret syn, eller kronisk træthed.
"Den gode nyhed er, selv om den livsstil for mange mennesker øger deres risiko for denne sygdom, de ændringer, der kræves for at sænke deres risici er doable," siger Dr. Albright.