Hvad er årsagen til humørsvingninger?
Den nøjagtige årsag til mange humørsvingninger er ikke kendt. De fleste humørsvingninger er knyttet til kemikalier i hjernen, kaldet neurotransmittere, der regulerer stemninger, følelser og adfærd. Det menes, at ændringer i niveauet af disse neurotransmittere kan føre til humørsvingninger. I nogle tilfælde fremgår det, at arvelighed kan bidrage til humørsvingninger, selvom miljø spiller også en vigtig rolle.
Ofte kan humørsvingninger være udløst af en traumatisk begivenhed eller stress i dit daglige liv. Selv om det er normalt at have ændringer i humør på grund af livsbegivenheder, som regel er du i stand til at komme sig stressfaktorer. Når du har en stemning lidelse, er din evne til at håndtere stress er faldet, hvilket fører til mange af symptomerne på humørsvingninger.
Hvad er de risikofaktorer for affektive lidelser?
En række faktorer øger risikoen for at udvikle humørsvingninger. Ikke alle mennesker med risikofaktorer får humørsvingninger. Risikofaktorer for affektive lidelser omfatter:
- Ungdomsårene
- Alkohol eller stofmisbrug
- Visse medicinske sygdomme såsom hypothyroidisme (nedsat skjoldbruskkirtlen), eller kroniske smerter
- Visse medikamenter
- Slægtshistorie af affektive sindslidelser
- Kvindelige køn
- Isolation fra andre mennesker
- Personlig historie søvnforstyrrelser
- Seneste traumatisk liv begivenhed såsom skilsmisse eller dødsfald i familien
Reducere din risiko for affektive sindslidelser
Du kan være i stand til at sænke din risiko for affektive lidelser ved:
- Undgå narkotika og alkohol
- Deltage i aktiviteter, der gør dig glad
- Deltagelse i sociale aktiviteter
- At få nok søvn
- Få regelmæssig motion
- Søger støtte efter vanskelige livsbegivenheder såsom skilsmisse eller tab af en elsket
INDLEDNING Hvad er humørsvingninger?
Humørsvingninger eller affektive lidelser, er psykiske problemer såsom depression, bipolar lidelse, og mani. Affektive lidelser kan forekomme i alle, herunder børn. Årsagen til affektive lidelser er ikke fuldt forstået, men en ubalance i hjernen kemikalier kaldet neurotransmittere er sandsynligvis til at spille en r.... Læs mere om humør lidelser introduktion
Symptomer Hvad er symptomerne på humørsvingninger?
Symptomer på affektive lidelser er relateret til dine følelser. Ofte vil humørsvingninger starter ud som milde følelser af sorg eller utilstrækkelighed. Mild negative følelser er normale, men hvis disse følelser fortsætter i lang tid, eller er meget intens, kan du have en stemning lidelse.... Læs mere om humørsvingninger symptomer
BEHANDLINGER Hvordan affektive lidelser behandles?
Behandling af affektive lidelser er at afhjælpe negative følelser, hjælper dig til at føle sig normal stand, og klar til dit daglige liv. Nogle gange, terapi, såsom samtaleterapi eller psykoterapi kan hjælpe dig med at klare vanskelige begivenheder og kan være nok til at behandle dit humør uorden. I andre tilfælde er der imidlertid medicin kan ordineres til at korrigere en kemisk ubalance. I meget svære tilfælde kan andre behandlingsformer såsom elektrochok behandling, kan anvendes.... Læs mere om humørsvingninger behandlinger
