Hvis du følger en glutenfri diæt, har du sandsynligvis bruge en masse tid på at tænke over, hvad du putter i din krop. Men bør du også overveje, hvad der foregår på din krop? Nogle eksperter har udtrykt bekymring over gluten i kosmetik, hvilket fik opfordrer til bedre mærkning.
Er du ofrer sundhed for skønhed?
Kosmetik bruges på dine hænder og ansigt er undertiden fremstillet med olier, ekstrakter, og mel stammer fra hvede, byg og rug. Det betyder, at der er en chance for de indeholder gluten.
På et nyligt møde i det europæiske College of Gastroenterology, forskere fra George Washington University diskuterede tilfælde af en kvinde med cøliaki, der har udviklet et udslæt og mave vanskeligheder efter brug af en lotion mærket "naturlig". Hendes symptomer forsvandt, da hun holdt op med at bruge produktet.
Dette førte gruppen til at studere den lethed finde oplysninger om indholdet af kosmetik gluten. Resultaterne? Kun to af de 10 bedste amerikanske kosmetik producenter tilbyder detaljerede oplysninger om ingredienserne i deres produkter, og ingen tilbød specifikt glutenfri muligheder. Det betyder, at forbrugerne kan uforvarende udsætter sig selv for gluten som en del af deres skønhed regime, forskerne påpeger.
Skader af kosmetik er ikke klart
Imidlertid har ingen undersøgelser vist, at gluten i kosmetik er skadeligt for mennesker med cøliaki eller andre gluten følsomhed. Det er sandt, selv for dem, der har tendens til at udvikle udslæt, når de udsættes for gluten i fødevarer. Medmindre du har sår på din hud, er det usandsynligt, at meget gluten fra lotion eller makeup vil indtaste dit system.
Det er heller ikke klart, at betydelige mængder af gluten forblive i det færdige produkt, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Akademiet for Ernæring og diætetik. For denne undersøgelse, testede forskerne læbeprodukter og lotions, der indeholdt mindst én ingrediens stammer fra hvede, byg, rug eller havre. Ingen indeholdt målbare niveauer af gluten, de rapporterer.
Retningslinjer for at spille det sikkert
Alligevel er der behov for mere forskning for at vurdere, om kosmetik og cremer bidrage til gluten-baserede reaktioner. Hvis du foretrækker at holde din makeup taske glutenfri i mellemtiden følge disse tips:
Søg efter produkter specifikt mærket glutenfri. Et stigende antal dukker på apotek hylderne.
Læs etiketter. Undgå ingredienser hvede, byg, malt, rug, havre, Triticum vulgare, Hordeum vulgare, Secale cereale og avena sativa.
Hvis der ikke er ingredienser på krukke eller flaske, skal du kigge efter dem på ydre emballage. Eller de kan vises på et separat ark ved siden af butikken display. Hvis du er i tvivl, skal du kontakte producenten.
Vask dine hænder efter påføring lotion eller skønhedsprodukter, især hvis du spiser hurtigt bagefter. Dette kan reducere indtagelse af enhver gluten de kan indeholde.
Vigtige Takeaways
Kosmetik undertiden fremstillet med olier, ekstrakter, og mel hidrørende fra hvede, byg og rug.
Ingen undersøgelser har vist, at gluten i kosmetik er skadeligt for mennesker med cøliaki eller andre gluten følsomhed. Alligevel er der behov for mere forskning for at vurdere, om kosmetik bidrage til gluten-baserede reaktioner.
Du kan nu finde kosmetik mærket glutenfri. Også vaske dine hænder efter påføring lotion eller skønhedsprodukter, der kan reducere indtagelse af enhver gluten de kan indeholde.
