Hvordan panikanfald behandles?
Panikanfald er normalt behandlet med psykoterapi, medicin, eller en kombination af begge. Mens der ikke er nogen kur mod panikanfald, disse behandlinger er sædvanligvis effektiv til at styre symptomer, så du kan leve et normalt, sundt liv.
Medicin til panik angreb
Medicin til panik angreb kan omfatte antidepressiva, antikonvulsiva og antianxiety medicin, såsom:
- Benzodiazepiner som Alprazolam (Xanax) og clonazepam (Rivotril)
- Monoaminooxidasehæmmere såsom phenelzin (Nardil) og isocarboxazid (Marplan)
- Andre antidepressiva såsom serotonin-noradrenalin reuptake hæmmere
- Selektive serotonin reuptake inhibitor antidepressiva, såsom citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetin (Prozac), fluvoxamin (Luvox), paroxetin (Paxil), og sertralin (Zoloft)
Psykoterapi til panik angreb
Psykoterapi til panik angreb er designet til at hjælpe dig med at genkende og styre din panik eller angst. Typer af terapi anvendes, kan omfatte:
- Kognitiv adfærdsterapi
- Desensibilisering eller udsættelse terapi til at hjælpe dig med at håndtere angreb udløser
- Stress management, afslapning og dyb vejrtrækning teknikker
- Samtaleterapi
Hvad du kan gøre for at forbedre dine panikanfald
Hvis du er tilbøjelig til panikanfald, kan du være i stand til at mindske hyppigheden og sværhedsgraden af dine panikanfald ved:
- Undgå stimulanser såsom koffein
- Spise regelmæssige, sunde måltider
- Finde nogen at tale med om stressede situationer
- At få nok søvn
- Få regelmæssig motion
- Læring og øve afslapning og stress management teknikker
Supplerende behandlinger
Nogle supplerende behandlinger kan hjælpe nogle mennesker til bedre at beskæftige sig med panikanfald. Disse behandlinger, undertiden benævnt alternative terapier, der anvendes i forbindelse med traditionelle medicinske behandlinger. Supplerende behandlinger er ikke beregnet til at erstatte lægebehandling.
Supplerende behandlinger kan omfatte:
- Akupunktur
- Massage terapi
- Yoga
Hvad er de potentielle komplikationer af panik angreb?
Der er ingen kur mod panikanfald. Normalt, de er en livslang sygdom, og de kan føre til udvikling eller forværring af andre angstlidelser. Nogle gange, folk bruger alkohol eller andre stoffer for at forsøge at håndtere deres angst, som rent faktisk kan forværre sygdommen. Komplikationer af ubehandlet eller dårligt kontrolleret panik angreb kan være alvorlige. Du kan hjælpe med at minimere din risiko for alvorlige komplikationer ved at følge behandlingsplan du og din sundhedsplejerske design specielt til dig. Komplikationer af panik angreb omfatter:
- Fravær fra arbejde eller skole
- Agorafobi (angst for at være i situationer, der kan forårsage panik)
- Alkohol eller stofmisbrug
- Udvikling af en angst
- Manglende evne til normalt at deltage i aktiviteter
- Medicin afhængighed eller afhængighed
- Medicin bivirkninger
Referencer:
Panikangst. PubMed Sundhed. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001922/.
Angst og panik: Opsamling kontrol over, hvordan du føler. http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/mentalhealth/anxiety/013.html.
INDLEDNING Hvad er et panikanfald?
Et panikanfald er en pludselig anfald af angst, der kan forekomme som del af en anden angst. Panik angreb kan ske på grund af stress eller en årsag ikke er kendt. Et panikanfald er en periode med ekstrem panik (du kan føle frosne på plads), der varer for omkring fem til 30 minutter.... Læs mere om panik angreb introduktion
Symptomer Hvad er symptomerne på en panik angreb?
Symptomer på en panik angreb omfatter pludselige, intense følelser af panik. Panik angreb kan vare alt fra fem to30 minutter. Det kan tage op til en time at komme ud af en panik angreb.... Læs mere om panik angreb symptomer
ÅRSAGER Hvad er årsagen til panikanfald?
Den underliggende årsag til panikanfald er ikke kendt. De kan forekomme tilfældigt, eller kan udløses af situationer eller ting, der gør dig ængstelig. I nogle tilfælde er det tænkt, at panikanfald og angst er arvelige. I andre tilfælde kan de være relateret til en hjerneskade eller infektion.... Læs mere om panikanfald årsager
