Hvis du har været diagnosticeret med multipel sklerose (MS), forbedring af symptomer og leve det bedst mulige liv er din højeste prioritet. Heldigvis er der en masse, du kan gøre for at opnå dit mål. Ud over at følge lægens behandlingsplan, der er mange typer af komplementære behandlingsformer til at udforske. Én du måske ikke har overvejet kredser omkring heste.
Hippoterapi indebærer ridning under vejledning af en uddannet fysisk eller ergoterapeut. Det har været brugt i årevis som rehabilitering terapi for mennesker med MS og andre neurologiske lidelser. Ud over at forbedre MS-symptomer, behandlingen er sjovt, får dig udenfor, og giver en psykologisk og følelsesmæssig løft.
Aldrig været på en hest før? Intet problem. Folk i alle erfaringer niveauer kan høste fordelene af hest terapi. Her er hvad du behøver at vide:
Horse terapi i bevægelse
Flytninger af en hest ligner til, hvordan du gå. Hestens varierede, rytmiske og gentagne bevægelser engagere naturligvis dine muskler og led i og omkring dine hofter. Plus, bevægelse forårsager din krop til løbende at justere eller foretage rettelser at opretholde balancen.
De gode nyheder om alt dette arbejde er, at det ikke rigtig lyst til det. Du fokuserer på at reagere på bevægelser af hesten og nyder aktiviteten, snarere end at arbejde ud. Hver terapi session normalt indebærer tid rider på hesten samt en periode med guidede øvelser med din terapeut.
Fysiske fordele ved hippoterapi
Hest terapi har vist sig at give et væld af fordele. For eksempel kan sidde på hesten strække dine hofteled, forbedre koordineringen og mindske smerter og spasticitet i benmusklerne. Reaktion på de walking bevægelser hesten kan bygge benstyrke, øge udholdenhed, og hjælpe med at opbygge en stærkere kerne. Forskning viser, at hippoterapi også markant kan forbedre din balance.
Trænede terapeuter hjælpe med at oversætte denne behandling i din samlede livskvalitet. Terapien kan reducere MS-relaterede symptomer og hjælpe dig nemmere udføre daglige aktiviteter. For eksempel kan stærkere benmuskler og bedre balance at bevare eller forbedre mobiliteten.
Den følelsesmæssige forbindelse
Ud over at give fysiske belønninger, er hippoterapi også kendt for at øge tilliden og skabe en generel følelse af velvære. Og lære en ny færdighed, som rider på en hest, kan opbygge selvværd.
For at hjælpe føle sig godt inde og ude, udforske hest terapi muligheder i dit område. Du kan finde en terapeut i nærheden af dig ved at kontakte europæiske hippoterapi forening.
