Behandling for afhængighed af narkotika varierer med dine behov. Nogle mennesker går gennem behandling kun én gang. Andre vender tilbage til det af og på hele deres liv.
Recovery er en livslang proces
Recovery begynder, når du søger hjælp til din stofmisbrug eller afhængighed. Derefter vil du langsomt begynde at bygge et nyt liv. Det kan ikke altid være let. Men med støtte fra andre, kan du lykkes. Under nyttiggørelse, vil du gå gennem tre faser. Hvor længe hver enkelt varer afhænger af dine behov.
Tidlig bedring
I denne fase, vil du fokusere på at stoppe din stofmisbrug eller afhængighed. Mest sandsynligt, vil du modtage hjælp fra en terapeut, afhængighed rådgiver eller læge. Du kan også gå til selvhjælpsgrupper på en regelmæssig basis. Og du vil undgå, at folk eller steder, der kunne friste dig til at bruge narkotika.
Middle opsving
I løbet af denne tid, vil du arbejde på at ændre dit liv. Du kan ændre dine værdier, flytter, eller gå tilbage til skolen. Du kan starte nye, sunde relationer. Og du kan ende dem, der ikke så sundt. Du kan endda prøve at gøre op for den skade, du forårsagede, mens du bruger narkotika.
Late opsving
Denne fase vil vare resten af dit liv. Du føler dig stærkere og sundere. Nu kan du kigge efter en større følelse af formål. Og du kan fokusere på de ting, der betyder mest for dig. Disse kan omfatte din familie, din tro, eller at give en hånd til andre.
Typer af narkotikabehandling
Residential behandling. Du lever i en stoffri omgivelser med andre, der har det samme problem. Du kan bo i behandling for 3 til 6 måneder. I løbet af denne tid, kan du se en terapeut eller afhængighed rådgiver.
Ambulant behandling. Du ser en terapeut, eller afhængighed rådgiver, mens de bor dit normale liv. Du kan se din terapeut ved dig selv. Eller du kan være en del af en gruppe. I nogle tilfælde kan din familie se din terapeut også.
Selvhjælpsgrupper. Disse tilbyder dig støtte og opmuntring. Der er også støtte grupper for de kære mennesker afhængige af narkotika.
Medicin. Din behandling kan omfatte visse medikamenter, såsom metadon, antabus eller buprenorphin.
Alternative behandlinger. Disse kan omfatte akupunktur, hypnose, eller biofeedback. Spørg din sundhedspleje udbyder om dem.
Når tiderne bliver hårde
Stofmisbrug er aldrig rigtig hærdet. Nogle gange, uanset hvor godt du laver, kan du blive fristet. Hvis ja, kan du:
Ring til din sponsor. Det er nogen i din selvhjælpsgruppe der ser ud for dig.
Tal med din terapeut, sundhedspleje udbyder, eller en anden, du stoler på.
Lav en liste over, hvor meget du har opnået.
Find noget til at distrahere dig. Gå til en film, gå ud en tur, eller ringe til en ven.