Med spiseforstyrrelser, der påvirker piger på stadigt yngre aldersgrupper, kan en overraskende enkel taktik hjælpe: Spis som en familie.
Da samfundet har så stor indflydelse på unge på grund af den høje forekomst af fedme og presset for at være tynd, er mange piger henvender sig til usunde måder at kontrollere deres vægt. Prioritering strukturerede familiens måltider, der finder sted i et positivt miljø kan beskytte piger fra destruktive spisevaner. Det behøver ikke at være et hjemmelavet måltid. Ideen er at bringe folk sammen.
Spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi er steget støt. Diagnoser nu topper blandt piger aldre 11 til 13.
Anoreksi og bulimi kan forårsage ernæringsmæssige mangler, organskader, og i sjældne tilfælde dødsfald. Det er vigtigt at erkende og behandle spiseforstyrrelser hurtigt. Behandlingen indebærer mental sundhed rådgivning og ernæringsmæssige og medicinsk behandling.
Selv om både anoreksi og bulimi er meget mere almindelig hos piger end hos drenge, er mænd ramt så godt.
De sportslige forbindelsen
Både piger og drenge har større risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse i visse sportsgrene, der lægger vægt slankhed eller som har vægtbegrænsninger. For piger, de kritiske sport er gymnastik, skøjteløb og ballet. For drenge, sport omfatter gymnastik, løb, bodybuilding, roning, brydning, ballet og svømning. Mænd, der er jockeyer også er i højere risiko for en spiseforstyrrelse.
Hvad man skal kigge efter
Piger med anoreksi:
Intenst frygt være fedt
Føl fedt trods ekstrem tynd på grund af et forvrænget kropsbillede
Er typisk perfektionister med lavt selvværd
Spiser meget lidt, tælle kalorier og kan veje portioner
Ofte siger de er vegetarer
Ofte tabe sig hurtigt
Afvis sulten og undgå at spise foran andre
Kan udøve tvangsmæssigt
Trække sig tilbage fra sociale aktiviteter
Piger med bulimi:
Spis enorme mængder inden for få timer, derefter "udrense" deres kroppe ved at tage afføringsmidler eller opkastning
Ofte gør undskyldninger for at gå på toilettet lige efter måltider
Kan spise unormalt store mængder mad uden at tage på i vægt
Kan have gennemsnitlige eller over gennemsnittet vægte
Ofte har udstenede eller eroderet tandemaljen mod mavesyre i munden efter opkastning
Kan synes at have hævede kinder, fra forstørrede spytkirtler
Trække sig tilbage fra sociale aktiviteter