Hvad er solcreme?
Solcreme beskytter huden mod solforbrændinger. Solcreme spiller også en vigtig rolle i at blokere for udbredelsen af ultraviolet stråling (UV), som skader huden og kan føre til hudkræft. Men ingen solcreme blokerer UV-stråling 100 procent.
Hvad er forskellen mellem en solcreme og en sunblock?
Den anvendte terminologi på solcreme etiketterne kan være forvirrende. De oplysninger, som en solcreme beskyttelse er angivet med solbeskyttelsesfaktor (SPF) er anført på produktets etiket. En solcreme anses for at være noget solcreme med en SPF 15 eller mere. I teorien solfiltre beskytte en person i løbet af en hændelse af ultraviolet B (UVB) bestråling i henhold til følgende:
SPF 15 solcreme kan absorbere mere end 92 procent af UVB-stråling.
SPF 30 solcreme kan absorbere 97 procent af UVB-stråling.
Sådan bruger solcremer:
En solcreme beskytter mod solskoldning og minimerer solbrændthed ved at reflektere UV-stråler. Brug solcremer korrekt er vigtigt at beskytte huden. Overvej følgende:
Anvendelse af en solcreme med SPF 20 til 30 giver betydelig beskyttelse mod solforbrændinger, og som regel forhindrer garvning.
Vælg et bredt spektrum solcreme, der filtrerer ultraviolette A (UVA) og ultraviolet B (UVB).
En solcreme, der giver en SPF under 4 giver den mindste beskyttelse. Hvis du sjældent brænde og altid tan, kan dette niveau af beskyttelse af huden være tilstrækkelig til at hjælpe med at forhindre brænding og ujævn farve.
Solcreme med høj SPF solcreme beskytter fra afbrænding i længere perioder end at gøre solcremer med lavere DSPs.
Påfør solcreme til alle udsatte hudområder, herunder de nemt overset områder såsom fælge i ører, læber, nakken og fødder.
Solcreme anbefales til alle (over 6 måneder), uanset hud eller teint type fordi alle hudtyper har brug for beskyttelse fra solens UV-stråler. Lettere hudtyper er i størst risiko for at udvikle hudkræft, men alle mennesker er en vis risiko. Forskning har vist, at UVA-stråler kan bidrage til for tidlig ældning og hudkræft.
Påfør solcreme liberalt. Den anbefalede dosis er en ounce per ansøgning. Genanvende hver to timer, efter at være i vandet, eller efter motion eller sveder. Tilfældig tid i solen kan tilføje op til en solskoldning. Glem ikke den tid gå din hund, vindue shopping, eller jogging på din frokostpause.
Glem ikke solcreme, når du udfører udendørs gøremål.