Forkølelse er forårsaget af virus, let forbi person-til-person, kontakt.
"En person med en kold gnider hans eller hendes næse, så rører din hånd," siger Jack M. Gwaltney Jr., MD, en epidemiolog. "Så snart du rører din næse eller tørre dine øjne, du er smittet."
Beskyt dig selv
Fordi kolde virus ind i kroppen gennem næse, mund og øjne, kan du beskytte dit barn mest effektivt ved at holde hans eller hendes hænder væk fra disse områder. Disse forebyggende foranstaltninger også hjælpe:
Vask hænder ofte, især efter at lege med andre børn, rystende hænder med nogen, der har en kold eller røre ting bruges af en person med en forkølelse. Når vandet ikke er tilgængelig, kan du prøve at bruge alkohol-baserede produkter fremstillet til desinfektion hænder.
Lær børnene at bruge engangs væv og smide dem væk.
Flyt væk fra nogen, der er hoste eller nysen. Sprayen, der kan bære virus rejser omkring tre meter før den falder til jorden.
Hold dit barns ansigt rent. Hold langt hår ud af øjnene.
Vask briller ofte med vand eller rengøringsmiddel. Undgå at dele briller, solbriller eller beskyttelsesbriller. Vask altid hænder, før du rører kontaktlinser.
Lindre symptomerne
"Ikke enhver inficeret med en kold virus bliver syg," siger Dr. Gwaltney. "Du kan hjælpe dit immunsystem bekæmpe en virus ved at få nok hvile og motion, og ved at holde stress på et overkommeligt niveau. "
Den Europæiske Academy of Pediatrics anbefaler ikke at give OTC hoste medicin til børn under to år, fordi disse lægemidler kan forårsage skadelige bivirkninger, der kan være livstruende. Altid konsultere dit barns læge til råds, før de giver OTC kold medicin til børn yngre end 6 år. Hvis dit barn udvikler en kold, er der stadig et par egenomsorg behandlinger, som kan dulme dit barns symptomer:
For tilstoppet og løbende næser, bruge saltvand næsedråber.
At lindre ondt i halsen, bland en teskefuld salt i et glas varmt vand og gurgle, eller brug halspastiller med aktuelle anæstetika.
For at lindre muskelsmerter og feber, tage acetaminophen eller ibuprofen.
Anvend vaseline eller lip-chap salve til en rå, rød næse. Begge produkter fungere som en beskyttende barriere mellem følsomme områder og nasal sekreter.
Hvornår skal ringe til en læge
De fleste forkølelser få bedre i fem til syv dage uden lægehjælp. Dog kalder dit barns børnelæge, hvis dit barn har:
symptomer, der synes særligt alvorlige eller forskellige fra dem, dit barn normalt oplevelser med en kold
en kold, der varer længere end normalt
en feber på 101 grader F eller højere, der varer mere end tre dage
vejrtrækningsbesvær eller synkebesvær
alvorlig øre smerter
en hoste, der producerer tykke, grønne, rustne eller lugtende slim eller spyt
har store hævede kirtler
Forkølelse kan føre til sinus infektioner. Se din læge, hvis du har sinus smerter eller hovedpine efter du har haft en forkølelse.
