Livet med epilepsi kan være svært. Men der er ting, du kan gøre for at gøre det lettere. Vær opmærksom på dine følelser. Hvis du føler dig nede, ked af det eller bange, så tal med din læge. Og være åben med de mennesker i dit liv. Taler om epilepsi kan hjælpe dem til at forstå. Det kan også hjælpe dig med at føle sig bedre.
Coping med følelser
Du kan blive bange for at gå ud i offentligheden af frygt for at have et anfald. Eller du kan bare blive frustreret med at have epilepsi. Sådanne følelser er normale. Men de kan føre til angst og depression. Behandlingen er til rådighed for disse sygdomme, så tal med din læge. Diskuter hvad der kan hjælpe dig, såsom følgende:
Støttegrupper giver dig mulighed for at tale med andre mennesker, der har epilepsi.
Rådgivning hjælper dig med at lære at håndtere dine følelser og sundhedsproblemer.
Medicin kan hjælpe, hvis du har en stemning uorden.
Erkender tegn på depression
Depression er en sygdom, der påvirker dine tanker og følelser. Det kan være forårsaget af problemer med at håndtere epilepsi. Depression kan være alvorlige. Hvis du har nogen af følgende, ringe til din læge:
Følelse ned det meste af tiden
Følelse håbløs eller hjælpeløs
Miste glæde i ting, du brugte til at nyde
Sover mindre eller mere end normalt
At have en stor ændring i appetit eller vægt
Har du problemer med at fokusere, huske eller træffe beslutninger
Coping hjemme
Epilepsi påvirker dem omkring dig, også. Tal med dine kære og lære deres bekymringer. For eksempel kan dine børn være bange for din sikkerhed. Berolige dem, at du kan leve et langt, sundt liv med epilepsi. Din partner kan undre, hvis en normal sex liv er muligt. Lad ham eller hende vide, at epilepsi ikke behøver at påvirke intimitet. Hvis kære har spørgsmål, kan du altid arrangere en snak med din læge.
Epilepsi og dit job
Epilepsi er ikke nødt til at holde dig fra at arbejde. Faktisk mennesker med epilepsi holde mange typer af job. Men der er nogle spørgsmål, du bør overveje, såsom:
Hvilken slags arbejde kan jeg gøre? Det afhænger af flere ting, såsom hvor velkontrolleret dine anfald er. Også overveje, om jobbet indebærer opgaver, der kan ikke være sikkert for dig. Disse omfatter kørsel eller betjene tunge maskiner.
Skal jeg fortælle min chef eller kolleger om min epilepsi? Dette er din personlige valg. Men du kan være sikker, hvis folk på din arbejdsplads er parat til at reagere på et anfald. Hvis du er bekymret for at miste dit job, kender dine rettigheder. De mennesker med handicap Loven giver arbejdsrelaterede beskyttelse for mennesker med epilepsi.