Hvad er hypnose?
Hypnose er en tilstand af bevidsthed, der ligner søvn, men personen kan stadig koncentrere sig om erindringer, fornemmelser eller andre ting. Hypnose er en ændret, afslappet sindstilstand, der ofte bruges til at hjælpe med at lære at styre dårlige vaner, smerte og stress.
Omkring 5 procent af mentalt raske mennesker kan ikke blive hypnotiseret. Dog vil hypnose ikke fungere, hvis personen ikke ønsker at blive hypnotiseret. Hypnose kræver tillid og fantasi.
Når hypnotiseret, er en persons puls falder, krop temperaturændringer, og blodgennemstrømningen til bestemte områder reduceres. Den tilstand af dyb afslapning kan aflede opmærksomheden fra smerter og andre negative stimuli. Hypnose selv kan anvendes som et smertestillende middel i visse operationer, såsom dental kirurgi.
Nogle anvendelser af hypnose kan nævnes:
at mindske smerter
at stoppe med at ryge
at reducere angst
at forbedre depression
at overvinde en frygt eller fobi
Hypnose og hukommelse hentning:
Brug hypnose til at udtrække skjulte eller vage erindringer kan ikke være pålidelig, ifølge en undersøgelse fra 2002. Selv om der er en "udbredt opfattelse", at hypnose producerer præcise erindringer, fandt forskerne, at hypnose ikke fungerer godt som en memory-recovery-metoden. Herudover skal mennesker, der er blevet hypnotiseret tendens til at føle tillid til, at deres erindringer er nøjagtige, at bidrage til den fortsatte eksistens af falske erindringer.
