Hvis du, dine forældre eller dine forældres søskende haft et hjerteanfald før alder 55, og du har et barn, kan denne rådgivning fra Den Europæiske Academy of Pediatrics (AAP) overraske dig: Har dit barns kolesterol testet.
Under visse omstændigheder AAP siger kolesterolsænkende kost, under en børnelæge tilsyn, er sikkert for børn.
Hvilke børn har brug for test?
AAP anbefaler kolesterol test for børn i alderen 2 år og ældre og teenagere i disse situationer:
En forælder, forældre eller bedsteforældre havde åreforkalkning før 55 år.
En forælder, forældre eller bedsteforældre har haft et hjerteanfald eller karsygdom før 55 år.
En forælder eller forældrene har kolesterol på 300 eller derover.
Youre sundhedspleje udbyder vil vurdere barnets kost, motionsvaner og body mass index og bestille en kolesterol screening, hvis indiceret. Hvis barnet har et samlet kolesteroltal på mere end 200 mg / dl, kan din udbyder gøre en fuld screening, herunder high-density lipoprotein (HDL eller "god" kolesterol ), low-density lipoprotein (LDL eller "dårlige" kolesterol) og triglycerider. Hvis barnet har en LDL-niveau på 164 mg / dl eller højere, kan din udbyder gøre en mere omfattende evaluering.
I nogle tilfælde AAP foreslår, skal børn skal testes, hvis de har en højere risiko på grund af rygning, forhøjet blodtryk, hjerte-sygdom overvægt eller kost, eller hvis deres forældres journaler er ikke tilgængelige.
Hvad er de bedste numre?
For børn i alderen 2 og 18, det er de bedste resultater:
Fastende total kolesterol: mindre end 170 mg / dl er optimal; 170-199 mg / dl, borderline høj
Fastende LDL-kolesterol: mindre end 110 mg / dl, acceptable; 110-129 mg / dl, borderline, 130 mg / dl eller mere, skal barnet screenes for årsagerne
HDL: mere end 35 mg / dl, acceptabel, mindre end 35 mg / dl anses for høj risiko
Hvordan til at skære kolesterol
Begynd sunde vaner tidligt, og husk, at børn efterligner dine vaner. Michael Mogadam, MD, forfatter til bogen Hver Hjerteanfald kan forebygges, tilbyder disse tips:
Vælg sundere madvaner dit barn vil følge.
Pak dit barns frokost. Forbered måltider af ikke mere end 30 procent af kalorier fra fedt, og forsøge at afbalancere de typer af fedtstoffer inkluderet (flerumættede, monoumættede og mættede).
Skær ned på stegte fødevarer; kager, krakker og chip snacks, der er højt indhold af fedt og salt, ost, højt fedtindhold spreder såsom smør, margarine og mayonnaise og salatdressinger. Brug fedtfattige salatdressinger i stedet.
Tillad børn ikke mere end én eller to fastfood-måltider om ugen.
