Diabetes øger risikoen for hjertesygdomme med fire til fem gange sammenlignet med folk uden sygdommen. Af denne grund, ud over at kontrollere blodsukkeret, mennesker med diabetes har brug for at være meget opmærksomme på at kontrollere deres blodtryk og kolesteroltal.
Målene behandling til mennesker med diabetes er strengere end dem, for mennesker uden diabetes. Den gode nyhed er, at livsstilsændringer - og vægttab i særdeleshed-at forbedre din blodsukker normalt vil have en gavnlig effekt på de andre værdier som godt.
Blodtryk mål for mennesker med diabetes
Dit blodtryk læsning har to dele, det systoliske blodtryk (det første tal), og det diastoliske blodtryk (det andet tal). Det systoliske nummer repræsenterer trykket, mens hjertet er ordregivende og skubbe blod i dine skibe, og det diastoliske nummer repræsenterer trykket, mens hjertet er opfyldning med blod mellem beats.
Mennesker med forhøjet blodtryk (kendt medicinsk som hypertension ), er mere end dobbelt så tilbøjelige til at lide et hjerteanfald eller et slagtilfælde som dem med normalt blodtryk. Af denne grund er mennesker med diabetes rådes til at holde deres blodtryk så tæt på det ideelle som muligt, og altid mindre end 130/80 millimeter kviksølv (mm Hg).
Meget af den kostråd almindeligvis anbefales til folk med diabetes-såsom at begrænse saltindtag, øge den fysiske aktivitet, og tabe vægt-skal bidrage til at sænke dit blodtryk. For at være sikker, vil din sundhedspleje udbyder teste dit blodtryk jævnligt. Hvis diæt og motion alene ikke bringer dit blodtryk til et sundt område, kan medicin være nødvendigt at sænke det.
ABC af diabetes kontrol | |
At have diabetes øger din risiko for hjerte-kar-sygdomme, herunder hjerteanfald og slagtilfælde. Hvis du har diabetes, bør du være opmærksom på faktorer, der kan sætte dig i større risiko for problemer med hjertet. Disse betegnes ofte som "ABC"
| |
"ABC" Goals | |
HbA1c | Mindre end 7% |
Blodtryk | Mindre end 130/80 mm Hg |
LDL (dårligt) kolesterol | Mindre end 100 mg / dl |
Triglycerider | Mindre end 150 mg / dl |
HDL (gode kolesterol) | Mere end 40 mg / dl hos mænd og 50 mg / dl hos kvinder |
Kolesteroltal
Dit blod kolesterol niveau afspejler mængden af den ene af de cirkulerende lipider (fedt) i blodet. Dette materiale rejser i blodbanen inden for sfæriske partikler kaldet lipoproteiner. Omkring to tredjedele af kolesterol i blodet er i form af low-density lipoprotein (LDL). Dette er undertiden omtalt som "dårlige" kolesterol, fordi højere niveau af LDL-kolesterol, jo større er risikoen for hjertesygdom og slagtilfælde. High-density lipoprotein (HDL), på den anden side modvirker de skadelige virkninger af LDL. Af denne grund er HDL undertiden benævnt som "god" kolesterol. Et andet aspekt af din lipid profil er den triglycerid-niveau. Triglycerider er den vigtigste form for lagret fedt i kroppen og er båret af en anden type lipoprotein. Høje triglyceridniveauer også øge risikoen for hjertesygdomme, men ikke så meget som LDL-kolesterol.
Blodprøver for kolesterol, der måles efter en hurtig otte timer eller mere, give oplysninger om den samlede kolesterol samt LDL, HDL og triglycerid-niveauer. Disse målinger giver en anden indikator for, om de ændringer, du har foretaget i din kost og aktivitetsniveau og eventuelle medicin, du tager har reduceret din risiko for hjertesygdomme, og om du har brug for at foretage yderligere justeringer.
De mål for LDL-kolesterol i mennesker med diabetes er ganske strenge, som diabetes, i sig selv, sætter mennesker med høj risiko for hjertesygdomme. The National Heart, Lung, og Blood Institute (NHLBI) anbefaler, at alle med diabetes holde LDL niveauer under 100 mg / dl. For folk med diabetes, hvis kardiovaskulær risiko er særlig høj, fordi de har en historie af tidligere hjertesygdom eller andre dårligt forvaltet risikofaktorer (såsom rygning cigaretter), NHLBI foreslår at sænke LDL-niveauet endnu mere, til mindre end 70 mg / dl. Selvom kosten tilgange er et vigtigt første skridt, der er medicin ofte nødvendig for at reducere LDL-kolesterol til ideelle niveau.
