Læring, at du eller nogen du elsker har kræft normalt giver dig en fornemmelse af, at din verden bliver vendt på hovedet. Alt i livet kan pludselig føler sig ude af kontrol. Dette er fordi du ikke vælger kræft. Din første tanker kan være: "Hvordan kunne det ske for mig?" og "Hvordan vil jeg komme igennem dette?" En kræftdiagnose er chokerende og overvældende. Imidlertid er prognosen for visse kræftformer fortsætter med at forbedre og chancen for at blive helbredt fortsætter med at stige.
Problemet med diagnosen:
Nogle praktiske ting, du kan gøre for at hjælpe i løbet af denne tid omfatter følgende:
Lær så meget som muligt om din sygdom. Til tider, uvidenhed eller mangel på forståelse er din værste fjende. Arm dig selv med oplysninger for at mindske frustration. Tøv ikke med at stille spørgsmål om din sygdom. Du ønsker måske at beholde en notesbog med alle de medicinske journaler og oplysninger om din diagnose, nogle gange kan man være for følelsesløs eller også forstyrret, mens på hospitalet eller lægens kontor og indser senere, at du har glemt alt, hvad lægen havde sagt.
Føre en dagbog over dine følelser omkring din sygdom og den indvirkning på dit liv. Som tiden går, kan du være i stand til at se tilbage og se, at tingene bliver bedre.
Lær om dine sundhedsmæssige fordele, så du forstår, hvad udgifter vil blive dækket af en forsikring.
Fortsætte med at gøre i det mindste nogle af dine sædvanlige, daglige aktiviteter. Du vil stadig have dagligvarer, vaskeri, og går via mail at gøre på en daglig eller ugentlig basis. Under nogle af disse "regelmæssige" aktiviteter vil hjælpe dig med at håndtere og føle sig mere i kontrol.
Pas på dine familieforhold. Selvom din primære fokus er på din kræft, er det også vigtigt at bruge tid, som du normalt ville gøre med din familie, venner og ægtefælle. Det er sundt at have det sjovt sammen. Lindre stress og styrke familieforhold vil tillade dig at klare det bedre med din sygdom.
Udnyt støttegrupper i området, såvel som national støtte grupper og deres ressourcer. Find ud af om støttende tjenester til rådighed på hospitalet for at hjælpe dig med at håndtere, såsom tilgængeligheden af socialarbejdere og / eller mødet med andre familier. Må ikke være bange for at bede om hjælp. Hver familie har behov for støtte er unik. Venner og familiemedlemmer vil ofte spørge, "Er der noget jeg kan gøre for at hjælpe?" Overvej at sige "ja" til dette spørgsmål, og bede dem om at afhente dine dagligvarer, hjælp med vasketøjet eller hovedrengøring, afhente dine børn fra deres fritidsaktiviteter, eller gøre middag. "Tildeling af" en ven eller et familiemedlem noget at gøre for at hjælpe dig, vil også hjælpe dem med at føle, at de bidrager til.
Undgå følelsesmæssigt afdrypning situationer. Nogle gange vil velmenende venner og familiemedlemmer sige det værst tænkelige ting på tidspunktet for en kræftdiagnose. De virkelig ønsker at hjælpe eller være støttende, men nogle gange ikke ved, hvordan man skal reagere. Deres ord kan såre dig eller skuffe dig, selvom det ikke var deres hensigt. Du må indse, at folk ikke vil vide, hvad dine behov er, medmindre du fortæller dem. Nogle gange er det simpelthen lettere at være oprigtig og fortælle nogen "Jeg vil bare gerne have dig til at sidde stille og roligt med mig og holder mig med selskab" eller "Jeg har brug for at tilbringe noget tid alene lige nu." Må ikke være bange for at udtrykke dine behov i denne periode.
Andre mennesker kan ønsker at tale med dig om deres erfaringer med kræft. De kan tro, at de bliver nyttige for dig, men i stedet kan gøre din situation føler sig endnu mere overvældende. Det er vigtigt for dig at undgå disse drøftelser, hvis de ikke hjælper dig. Det er sundt at være "egoistisk", og bede om hvad du har brug for, samt hvad du behøver i løbet af denne tid.Fortæl, hvad du har lært. Du vil få vigtig viden og færdigheder, som du lære, mens du oplever din sygdom. Du kan hjælpe andre og deres familier ved at dele dine oplevelser i en støttegruppe eller en anden indstilling.
Hjælpe børn og unge klare med kræft:
Det følgende er en liste med forslag for patienter, forældre og søskende, der kan hjælpe den enkelte at håndtere hans / hendes følelser, afhængig af barnets alder med kræft og alder søskende:
Spædbørn og meget små børn (fødsel til 3 år):
for patienter
bedrift
rørende
rokkende
blød musik
hugging
krammer
distraherende med legetøj eller farverige objekter
at skabe en munter, hospital værelse
have søskende besøg
holde deres tidsplan for at sove og fodring
for søskende
give krammer
hugging ofte
arrangere besøg til syg bror eller søster
holde dem tæt på forældre, hvis det er muligt
hjælp slægtninge, venner eller en daginstitution til at opretholde deres sædvanlige daglige rutine
at have en forælder tilbringe tid sammen med dem dagligt
optagelse Lullabies, historier, beskeder, når forældrene ikke kan være hjemme
tilbyder hyppige tryghed for småbørn at mor eller far snart vil være tilbage
Småbørn, pre-school (3 til 5 år):
for patienter
giver meget enkle og gentagne forklaringer på, hvad der sker
giver komfort når barnet er ked af det eller bange
kontrol på barnets forståelse af, hvad der sker
tilbyde valgmuligheder når det er muligt
undervisning acceptabel udtryk for vrede følelser
opretholdelse af en normal daglig tidsplan for fodring og sove
giver enkel forklaring på forældres angst, sorg eller gråd
for søskende
giver en enkel forklaring, bror eller søster er syg, og at folk hjælper
tilbyder komfort og tryghed omkring forældres fravær
arrangere for pålidelig daglig pleje og vedligeholdelse af de sædvanlige rutiner
have én forælder se barn dagligt, hvis det er muligt
resterende opmærksom på ændringer i adfærd
beroligende barn om forældres angst eller sorg
Skolebørn (6 til 12 år):
for patienter
tilbyder gentagne forsikringer til dit barn, at han / hun er ikke ansvarlig for kræft
undervisning, at sorg, vrede og skyldfølelse er normale følelser
lade dit barn til at holde følelser private, hvis der foretrækkes
tyder personlig optagelse af tanker, følelser gennem at skrive, tegne
arrangere for fysisk aktivitet, når det er muligt
give forklaringer dit barn kan forstå om diagnose og behandlingsplan, herunder dit barn, når det er relevant, i diskussioner om diagnose og behandling
besvare alle spørgsmål ærligt og forståeligt sprog, herunder "Skal jeg dø?" (Snak med kræftbehandling hold om, hvordan at besvare)
lytte efter uopfordret spørgsmål
lette kommunikationen med søskende, venner og klassekammerater, hvis det ønskes
formidle kontakt med andre patienter for at se, hvordan de har behandlet diagnose
for søskende
undervisning om normale følelser af frygt, angst, sorg eller vrede
opmuntrende søskende til at kommunikere følelser, hvilket tyder søskende skrive, telefon, sende tegninger eller tapede budskab til patient
give forståelig information om diagnose og behandling
besvare alle spørgsmål ærligt, herunder: "Vil han / hun dør?"
lytte efter uopfordret spørgsmål, især om personlig sundhed
tilbyde gentagne forsikringer om, at søskende ikke er ansvarlig for at forårsage kræft
informere lærere og trænere af familiemæssige situation
arrangere for skole og andre aktiviteter for at fortsætte planmæssigt
støtte søskende har det sjovt, på trods af bror eller søsters sygdom
planlægning til daglig tilgængelighed af den ene forælder
forklarer, at forældrenes angst, sorg eller gråd er okay
Unge (13 til 18 år og ældre):
for patienter
at give oplysninger om den normale følelsesmæssige reaktioner på en kræftdiagnose
tilskynde udtryk for følelser til en person: forældre, familie eller personale
tolerere nogen modvilje mod at kommunikere tanker og følelser
opmuntrende tidsskrift holde
give gentagne forsikringer om, at de ikke er ansvarlige for at forårsage kræft
blive inkluderet i alle diskussioner med forældre om diagnose og behandling planlægning
opfordres til at stille spørgsmål (forældre bør lytte til uopfordret spørgsmål)
fat åndelige bekymring om "Hvorfor mig?"
tillader privat tid til interaktion med team fagfolk
tilbyde sikkerhed for, at forældre og familiemedlemmer vil være i stand til at håndtere krisen
opmuntrende deling nyheden om diagnose med jævnaldrende, og klassekammerater
arrangere besøg af søskende og venner
lette kontakt med andre unge patienter, hvis det ønskes
for søskende
inddrage unge i arrangementer rundt diagnose
betryggende, at kræft er ikke smitsom
tilbyde sikkerhed for, at intet de gjorde eller sagde forårsagede kræft
giver detaljerede oplysninger om diagnose og behandling plan
besvare alle spørgsmål ærligt
arrangere adgang til behandling team, hvis det ønskes
diskutere åndelige spørgsmål i relation til diagnose
opmuntrende udtryk for følelser
arrangere for håndtering af hverdagen derhjemme
give sikkerhed for, at familien vil være i stand til at håndtere krisen
informere lærere og trænere af familiemæssige situation
opmuntrende sædvanlige engagement i skole og andre aktiviteter
spørger slægtning eller ven til at tage en særlig interesse i hver teenager søskende
De forskellige medlemmer af kræft team kan hjælpe dig og din familie, efter behov.
