Hvad er solcreme?
Solcreme beskytter huden mod solforbrændinger. Solcreme spiller også en vigtig rolle i at blokere for udbredelsen af ultraviolet stråling (UV), som skader huden og kan føre til hudkræft. Men ingen solcreme blokerer UV-stråling 100 procent.
Hvad er forskellen mellem en solcreme og en sunblock?
Den anvendte terminologi på solcreme etiketterne kan være forvirrende. De oplysninger, som en solcreme beskyttelse er angivet med solbeskyttelsesfaktor (SPF) er anført på produktets etiket. En solcreme anses for at være noget solcreme med en SPF 15 eller mere. I teorien solfiltre beskytte en person i løbet af en hændelse af ultraviolet B (UVB) bestråling i henhold til følgende:
SPF 15 solcreme kan absorbere mere end 92 procent af UVB-stråling.
SPF 30 solcreme kan absorbere 97 procent af UVB-stråling.
SPF 4 solcreme giver den mindste beskyttelse
Hvordan vælger en solcreme
En solcreme beskytter mod solskoldning og minimerer solbrændthed ved at reflektere UV-stråler. Valg af en god solcreme er vigtigt at beskytte huden. Overvej følgende oplysninger:
En solcreme med SPF 20 til 30 giver betydelig beskyttelse mod solforbrændinger, og som regel forhindrer garvning.
Et produkt, der har "bredt spektrum" på etiketten betyder solcreme bortfiltrerer ultraviolet A (UVA) og ultraviolet B (UVB) stråling.
Den Europæiske Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler udvælgelsen af solcremer med det nye UVA "stjerne" rating-system på etiketten. I dette system, en stjerne betyder lavt beskyttelse; to er medium beskyttelse, tre giver høj beskyttelse, og fire tilbyder den højeste UVA-beskyttelse findes i over-the-counter solcremer.
Solcreme anbefales til alle over 6 måneder, uanset hud eller teint type fordi alle hudtyper har brug for beskyttelse fra solens UV-stråler. (For spædbørn yngre end 6 måneder, skal du kontakte din sundhedspleje udbyder.) Til børn over 6 måneders alderen, anvende solcreme til alle udsatte områder af kroppen, men være meget forsigtig omkring barnets øjne. Hvis dit barn udvikler et udslæt, når du bruger solcreme, skal du tjekke med din læge. Husk - et barns bedste forsvar mod solskoldning opholder sig i skyggen eller undgå solen.
Lettere hudtyper er i størst risiko for at udvikle hudkræft, men alle mennesker er en vis risiko. Forskning har vist, at UVA-stråler kan bidrage til for tidlig ældning og hudkræft.
Hvordan anvende solcreme
Påfør solcreme til alle udsatte hudområder, herunder de nemt overset områder såsom fælge i ører, læber, nakken og fødder. For disse følsomme områder, AAP foreslår solcremer med zinkoxid eller titandioxid.
Påfør solcreme liberalt og gnid det godt ind. Den anbefalede dosis er en ounce per applikation (om mængden i et shot glas).
Påfør solcreme 30 minutter før går udendørs - det kræver tid at absorbere ind i huden.
Husk - du kan brænde fra stråler, hoppe tilbage fra vand, sne, beton og sand. Påfør solcreme enhver tid kan du være i risiko for en solskoldning.
Genanvende hver to timer, efter at være i vandet, eller efter motion eller sveder. Tilfældig tid i solen kan tilføje op til en solskoldning. Glem ikke den tid gå din hund, vindue shopping, der udfører udendørs gøremål, eller jogging på din frokostpause.
