Huden er kroppens største organ. Det beskytter dig mod bakterier, virus, snavs, vind, varme og kulde. Og det tjener som et "vindue" til kroppen, advarer læger, når noget er galt.
Din hud har brug for en stabil forsyning af nye celler for at beskytte organerne mod infektion, elementerne og andre angribere. Nye hudceller, fremstillet i epidermis, migrere til det ydre lag af huden. Et kvadratcentimeter af huden indeholder millioner af celler, blodkar, nerveender og svedkirtlerne.
Din hud også regulerer varme. Blodkarrene i huden udvides, når det er varmt, inddampning sved og afkøling af kroppen. De indsnævre når kroppen er kold, at reducere mængden af varme, du taber gennem din krops største organ.
Din hud er virkelig består af tre forskellige lag: epidermis, dermis og subkutane væv.
Epidermis
Meget specialiserede celler her producere stoffer kaldet keratin og melanin. Keratin dækker huden med en papir-tynde lag, der er kroppens første forsvar mod angribere. Melanin giver huden dens pigment, eller farve, for at hjælpe med at beskytte os mod solens ultraviolette (UV) stråler.
Dermis
Dette andet lag er elastisk og fibrøst, holder et netværk af blodkar, der sætter og understøtter andre lag af hud, hår, negle, svedkirtler og nerver.
Subkutant væv
Dette dybeste niveau er primært sammensat af fedt, som kroppen bruger som en pude. Et netværk af blodkar og nerver løber gennem dette lag under epidermis og dermis.
Beskyt din hud
Den bedste måde at holde din hud sund er at beskytte det, når du er udendørs. Bær en solcreme med en SPF på mindst 15, der beskytter mod både UVA og UVB stråler, en hat med en skygge og beskyttelsestøj, siger Europa-Academy of Dermatology (AAD). Begræns din tid i solen, især fra 10:00 til 15:00
Selv med den bedste beskyttelse dog ændrer vores hud, som vi bliver ældre. Det bliver tørrere og mere rynket. Det mister sin evne til at strække sig, og bliver tyndere og mindre fyldigt udseende. Gravity også vejer, trække huden nedad og får det til at synke.
Tør hud, der flager og klør kan behandles med en fugtighedscreme lige efter et bad eller brusebad, mens din hud stadig er fugtig, siger ALD. Og selv solskadet hud kan drage fordel af et lag af solcreme, når du vove udenfor.
