Den type arbejde, du gør, din titel eller din løn har meget lidt at gøre med, om du er tilfreds på arbejde. Selvværd og tro, du fortjener at være lykkelig do.
"Selvværd er den første nøglen til at finde lykke på jobbet," siger Denis Waitley, Ph.D., foredragsholder og medforfatter til flere bøger om personlig og karrieremæssig succes, herunder The Joy of Working. "Selvværd er en dyb-down følelse i din sjæl for din egen selvværd. Personer, der nyder deres arbejde udvikle stærke overbevisninger selvværd og selvtillid om alt, hvad de gør."
At sætte og opnå mål, der er vigtige for dig er en nødvendig del af at udvikle selvværd. "Jeg råder folk til at jage deres lidenskaber, ikke deres pensioner," siger Dr. Waitley. "Folk, der arbejder for deres løn alene blevet slaver af deres arbejde. Folk, der er involveret i, hvad de laver, der sætter deres signatur på alt, hvad de gør, finde tilfredsstillelse og lykke på jobbet."
Vågn op lykkelig
"Optimisme er en tillært attitude," siger Dr. Waitley. "Hvis man begynder at tænke positivt tidligt på dagen, er du mere tilbøjelige til at opretholde en positiv holdning som din dagen skrider frem." At have en gladere morgen: Vågn op til musik i stedet for en alarm. Begynd din dag ved at sige noget positivt at din ægtefælle, dine børn eller den første person, du ser.
Positive self-talk
"Den rolle, positiv selv-dialog i at opretholde en positiv holdning er veldokumenteret," siger Dr. Waitley. "Og det har vist sig at være mest effektiv, hvis du sætter det i nutid".
Dr. Waitley begynder sin dag med disse bekræftelser: "Det vil være en god dag." "Jeg har tænkt mig at tage skridt i dag, der vil bevæge mig tættere på mine mål."
Her er andre ideer fra Dr. Waitley:
Altid hilse dine kolleger og din chef med et smil. "Så simpelt som det lyder, et smil etablerer dit eget selvværd og deler det med andre," siger Dr. Waitley.
Drej dilemmaer til muligheder. For at gøre dette, undersøge dine mest presserende problemer på jobbet. Så, for at få et bedre perspektiv, kommer op med løsninger, som hvis du var at rådgive en af dine bedste venner.
Hold dig væk fra medlidenhed partier eller brokke sessioner. Tiltræder i kan føles som arbejdstager solidaritet, men det er faktisk klatre ombord på et synkende skib. I stedet finder glade og succesfulde rollemodeller til mønster selv efter. Omgiv dig med mennesker, der nyder deres arbejde.
Se forandring som normalt. Konstant overvåge og evaluere din evne til at være fleksibel, åben for nye ideer og omstillingsparate.
Vær vedholdende i at visualisere dine endelige mål og drømme om præstation. Konstant øve positiv selv-snak og holde en positiv holdning, når tiderne er hårde, og din udholdenhed behov styrke.
Lad ikke bagateller generer dig. »Hvis den indsats, det tager at ændre noget langt overstiger dets værd, glem det og lære at leve med det," siger Dr. Waitley. "Hold dit sind fri til at koncentrere sig om større emner og problemer."
Må ikke gøre for meget af dine fejltagelser. De er en del af at være menneske. Koncentrer dig om de erfaringer, der kan drages fra selv de vanskeligste konfrontationer.
Sæt dine egne standarder snarere end at sammenligne dig selv med andre. Succesfulde mennesker køre deres egne løb.
Værdsæt hvert øjeblik af din arbejdsdag. Hvis arbejdet bliver kedeligt, bruge dine kræfter visualisering til at se dig selv lykkes i dine mål.
Oplev en følelse af formål. Vide, hvorfor du ønsker, hvad du ønsker, der gør forskellen mellem succes og fiasko, lykke og ulykke, glæde og frustration.
Forvent det bedste fra andre, der omfatter din chef, kolleger og underordnede. "Være en leder i at sprede opmuntring og ros," siger Dr. Waitley. "Du vil blive overrasket over, hvordan folk vil leve op til, hvad du forventer, når du deler dine positive forventninger."