Fysisk vold er kun én form for vold i hjemmet. Hvis du har en partner, der verbalt ydmyger dig, kræver al din opmærksomhed, beskylder dig for alt, hvad der går galt, eller truer med at skade dig eller dine børn, er du også blive misbrugt.
"Følelsesmæssig misbrug kan være subtile ved første og kan bestå af øgenavne, ignorerer dine følelser eller at skælde dig ud," siger Sue Maisch, MSW, for Børne-og familierådgivning i Glenwood Springs, Colorado "Men over tid det normalt eskalerer gentagen put-downs, beordrer dig til at redegøre for hvert minut af din tid, falske beskyldninger og krævende du stopper tilbringe tid sammen med din familie og venner. Det bliver en følelsesmæssig miljø skabt af din misbrugeren til at styre dig og ødelægge dit selvværd og uafhængighed. "
Ikke alene
I en nylig undersøgelse, rapporterede 29 procent af de europæiske kvinder, der bliver misbrugt af en intim partner på et tidspunkt i deres liv. Psykisk misbrug blev mere almindeligt rapporteret end enten fysisk eller seksuelt misbrug, der tegner sig for næsten halvdelen af vold mod kvinder.
"Ligesom alle former for vold i hjemmet, er kvinder af alle racer, religioner og økonomiske klasser offer for denne form for misbrugeren," siger Ms Maisch. "Og i mange tilfælde, verbale angreb i sidste ende føre til fysisk og seksuel vold."
Genkende det
Fordi der ikke er nogen fysiske ar eller brækkede knogler, kan følelsesmæssige misbrug være sværere at genkende. Her er tegn, der indikerer misbrug:
Din partner sværger og / eller råber til dig.
Din partner gentagne gange chikanerer, afhører eller nedbryder dig.
Din partner bruger øgenavne, put-downs og latterliggørelse imod dig.
Din partner fornærmer de mennesker, du holder af, din familie og venner.
Din partner truer med at skade dig eller din familie.
Din partner kontroller og / eller begrænser din adfærd ved at holde dig fra at bruge telefonen eller se venner, ikke at lade du forlader rummet eller huset, efter dig og overvågning eller begrænse dine telefonsamtaler.
Din partner tvinger dig til at holde sig vågen eller gentagne gange vækker dig fra søvn.
Din partner bebrejder dig for den måde, han behandler dig.
Din partner tvinger dig til at gøre nedværdigende ting, såsom at gøre dig knæle eller gøre dig tigge om penge.
Din partner kritiserer dine tanker, følelser, meninger, overbevisninger og handlinger.
Din partner behandler dig som en tjener i sager af husholdningen og beslutninger.
Din partner er ekstremt jaloux, konstant beskylder dig flirte eller snyd.
Din partner fortæller dig, at du er "syg" eller "skøre".
Hvis du er i et forhold, der omfatter nogen af disse adfærdsmønstre, bliver du alvorligt misbrugt.
Skridt til at tage
Erkender, at du bliver følelsesmæssigt misbrugt og kontrolleret, er det første skridt mod helbredelse.
For at få hjælp, ringe til din lokale husly eller voldsramte kvinder hotline-look i telefonbogen under Social-og Human Services. Eller ring til National Domestic Violence Hotline på 800-799-7233 eller besøge http://www.ndvh.org.
Hvis du har været truet med skade eller død, eller er ved at blive forfulgt, ringe 911 eller til politiet.
"Misbrug aldrig retfærdiggøres, og ingen fortjener det," siger Ms Maisch. "Ligesom alle overgreb, den følelsesmæssige slags gør ondt, og kan forårsage en hel del skade. Reaktion på det hurtigt ved at identificere det for hvad det er, og få hjælp kan gøre dig til at leve uden frygt, intimidering og selvstændige tvivl. "