Behandling almindelige sygdomme derhjemme er ikke kompliceret. Alligevel gør det sikkert kræver viden og en vilje til at følge reglerne.
Du ønsker ikke at ringe til din læge med hver eneste lille feber eller sniffle. Men når du ringer de skud, du ønsker at være sikker på, du gør klogt sundhedsvæsenet beslutninger.
"Når din families helbred er i dine hænder, er det vigtigt at kende den rigtige måde at drage omsorg for dem og dig selv," siger Derjung Mimi Tarn, MD, Ph.D., en familie medicin specialist i Los Angeles.
Her er skridt at tage for at undgå nogle almindelige egenomsorg fejltagelser.
1.. Se dosis
Du må ikke tage mere medicin end etiketten anbefaler. Nogle mennesker tror, at hvis en dosis af medicin er godt for dem, så to skal være endnu bedre. Men doseringsanbefalingerne på pakken er der for at beskytte dig.
For eksempel for meget ibuprofen kan over tid forårsage gastrointestinal blødning eller mavesår. For meget acetaminophen kan forårsage leverskader. Overdosis af nogle over-the-counter (OTC) allergi medicin kan forårsage ekstrem sløvhed eller krampeanfald.
"Vær særlig forsigtig, når du tager to OTC produkter på samme tid, selvom hver behandler et andet symptom," siger Dr. Tarn. »Hvis begge indeholder samme ingrediens, vil du være at få en risikabel dobbelt dosis. Check etiketterne omhyggeligt før brug. "
2. Behandle årsagen
Må ikke behandle symptomer uden at behandle deres sag. En fare selvstændige behandling med håndkøbsmedicin er du kan forvirre symptomlindring med et universalmiddel betyder, at din underliggende sundhedsproblem kan fortsætte eller forværres, selvom du begynder at føle bedre.
"For eksempel, folk nogle gange tage håndkøbsmedicin indeholdende phenazopyridin (såsom Pyridium) til lindring af afbrænding på grund af en urinvejsinfektion," siger Dr. Tarn. "Patienter tror måske, at fordi den brændende er i bedring, så er den infektion, når de i virkeligheden har brug for antibiotika."
En bedre tilgang? Få råd hos din læge eller på apoteket.
3. Ring til din læge
Må ikke behandle alt for længe, før du ringer til din læge. Du behøver ikke altid spare penge ved ikke at se lægen. Ofte det modsatte er tilfældet, en læge besøg kan spare dig for hundredvis, hvis ikke tusindvis af dollars i medicinske omkostninger, hvis det holder et lille problem fra at blive en stor en.
For eksempel, hvis du ikke begynder at tage antibiotika med det samme for at urinvejsinfektion, hvad der begyndte som en mindre sygdom kan udvikle sig til en fuld-blæst nyre-infektion, der kræver stærkere og dyrere antibiotika eller endda indlæggelse.
4.. Må ikke låne meds
Må ikke bruge en andens receptpligtig medicin. Det er almindeligt for folk til at give venner eller familiemedlemmer deres medicin til at prøve. Men det er ikke sikkert af flere grunde.
For startere, nogle lægemidler kræver en recept, fordi de ikke kan være sikkert for alle, kan have brug for særlig overvågning, og kan interagere med andre medikamenter. En læge ordinerer medicin baseret på en fysisk undersøgelse, testresultater, sygehistorie og viden om andre lægemidler en person er ved at tage. Det er derfor et stof, der er gavnligt for én person kan være skadeligt for en anden.
5.. Må ikke holde de resterende punkter
Brug ikke sidesten receptpligtig medicin. Antag at du har medicin tilovers fra en tidligere sygdom og så skal du udvikle lignende symptomer. Giver det mening at tage sidesten medicin? Ikke nødvendigvis. Dine symptomer kan være den samme, men den sygdomsfrie og dens passende behandling-kan være anderledes.
"Tal altid med din læge, før du tager et lægemiddel, der blev ordineret på et andet tidspunkt," siger Dr. Tarn.
6.. Forsigtig om naturlægemidler
Du må ikke tage naturlægemidler eller andre alternative medicin uden at fortælle din læge. De fleste mennesker ikke klar over naturlægemidler er lægemidler og skal tages med forsigtighed. Nogle af dem kan øge blodtrykket, blodfortyndende eller interagere med andre lægemidler, du kan tage.
Af denne grund, skal du sørge for at få din læges OK, før du tager dem, og når lægen ordinerer en medicin, altid tale op om eventuelle alternative behandlinger, du bruger.
7.. Følg lægens råd
Må ikke erstatte råd af venner eller familie til en læges ekspertise. En gammel familie bod for en mavepine eller gigt kan være nyttige, eller i værste fald ikke gøre dig fortræd. Men det er altid klogt at spørge din læge om en professionel mening, især hvis behandlingen kan være risikabelt eller din sygdom kan være alvorlige.
8.. Kig efter gode oplysninger
Må ikke konsultere bare nogen sundheds bog eller hjemmeside. Hvis en bog eller hjemmeside lover en magisk kur, eller gør åbenhjertige krav mod den konventionelle medicinske tilgang, det er et godt fingerpeg til at være på vagt over for sin rådgivning.
Desuden er nogle internetsider sponsoreret af virksomheder, der er mere interesserede i at sælge deres produkter, end i betjener dine bedste interesser. Når du er i tvivl, så spørg din læge til at anbefale den bedste kilde til information for dine behov.
"Anytime din families helbred er i dine hænder, være opmærksom på dine informationskilder: Er du besøger den rigtige hjemmeside? Læsning af mærket? Tappe den ekspertise, din læge eller apotek? "Siger Dr. Tarn. "Al den information du behøver er der, det er kun et spørgsmål om at søge det ud."
Hvornår skal ringe
Hvordan kan du vide, hvornår det er tid til at stoppe selv-behandling af et sundhedsproblem og komme på telefonen til din læge? Et vigtigt fingerpeg: Får du bedre, eller er det problem dvælende eller værre?
Disse er eksempler på, hvornår de skal ringe til: