Botanisk navn (e):
Panax ginseng, Panax quinquefolius (europæisk ginseng, en truede arter), Panax repens. Familie: Araliaceae
Andet navn (e):
Europæisk ginseng, kinesisk ginseng, koreansk ginseng, mand-rod, Schinsent
Generel beskrivelse:
Ginseng er en af de mest populære og dyre urter i verden. En fælles betegnelse for ginseng, "menneskeskabte rod," på grund af dens menneskelignende udseende, indebærer, at det har fordele for hele kroppen. Den medicinske del består af tørrede vigtigste og laterale rod og rod hår.
Ginseng almindeligvis refererer til Panax quinquefolius L. (europæisk ginseng) eller Panax ginseng CA Meyer (koreansk ginseng). Sibirisk ginseng stammer fra en lidt anden familie end Panax og kaldes Eleutherocossus senticosus Maxim. Begge familier af ginseng deler lignende kemiske bestanddele. Panax ginseng indeholder saponin glycosider, der også er kendt som ginsenosides, mens sibirisk ginseng ikke indeholder ginsenosides men en anden klasse af stoffer kaldet eleutherosides. I alle tilfælde bliver de omtalt som adaptogens. De stimulerer immunforsvaret, mindske de skadelige virkninger af stress på kroppen og genoprette energi og vitalitet.
Medicinsk gyldige anvendelser:
Dyreforsøg har vist, at ginseng forbedrer udholdenhed. Der er ingen klart fastlagt anvendelser for ginseng i mennesker.
Udokumenterede påstande:
Bemærk, at dette afsnit rapporter om krav, som endnu ikke er dokumenteret gennem videnskabelige undersøgelser.
Ginseng er blevet hævdet at eventuelt forbedre immunforsvaret, forbedre den fysiske og mentale ydeevne, øge lavt blodtryk til et normalt niveau, styrker binyrerne og reproduktive kirtler og hastighed rekonvalescens. Ginseng muligvis fungerer som en adaptogen (forbedrer kroppens evne til at tilpasse sig stressede situationer), anti-depressivt og vasodilaterende (udvider blodkarrene, der sænker blodtrykket). Ginseng kan hjælpe med at lette tilbagetrækning fra kokain, beskytte mod virkningerne af stråling, forebygge hjertesygdomme og hæmmer blodets koagulation.
Dosering format:
Medmindre andet er angivet på etiketten, kan ginseng tages i doser på 1 til 2 gram rod eller tilsvarende præparater tre til fire gange om dagen i løbet af tre til fire uger.
Ginseng kan findes i form af te, tørrede urter, pulver eller kapsler.
Bivirkninger, toksicitet og interaktioner:
Lejlighedsvis anvendelse af ginseng forårsager hovedpine, hurtig hjertebanken eller hypertension.
Kvinder, der er gravide eller ammer, bør konsultere en læge, før du tager nogen plantelægemidler. Hyppig brug af ginseng af gravide kvinder har været forbundet med overdreven kropsbehåring på det nyfødte spædbarn. Børn skal også bruge ginseng kun med en læges anbefaling.
Brug ikke ginseng hvis du lider af hypoglykæmi, forhøjet blodtryk eller hjertelidelser.
Der er ingen kendte betydelige fødevarer eller interaktioner. Ginseng kan fungere som en mild stimulerende, kan det være fornuftigt at undgå at kombinere det med anvendelsen af andre stimulanser.
Yderligere oplysninger:
Klik her for en liste over velrenommerede websteder med generel information om ernæring.