Hvad er en bryst selv-eksamen (BSE)?
Breast selvransagelse (BSE) er en procedure, en kvinde kan gøre for at fysisk og visuelt undersøge hendes bryster og underarm områder for ændringer. Det er ikke blevet påvist, at transmissible spongiforme encephalopatier alene præcist kan bestemme tilstedeværelsen af brystkræft. Den amerikanske Forebyggende Services Task Force har fundet beviser, der tyder transmissible spongiforme encephalopatier ikke sænke risikoen for død fra brystkræft. Derfor, hvis du vælger at gøre BSE, bør det ikke anvendes i stedet for, men som supplement til den kliniske undersøgelse af brystet (udføres af en sundhedspleje udbyder hvert tredje år for kvinder i 20'erne og 30'erne, og hvert år for kvinder aldre 40 og ældre), og mammografi.
Hvornår skal transmissible spongiforme encephalopatier gøres?
Ved at gøre transmissible spongiforme encephalopatier regelmæssigt, får du at vide, hvordan dine bryster normalt føler og ser, så du er i stand til lettere at opdage eventuelle ændringer.
Kvinder kan begynde øve bryst selvransagelse på omkring en alder af 20 og fortsætte praksis hele deres liv-selv under graviditeten og efter overgangsalderen.
Breast selvransagelse kan udføres hver måned. Bliv fortrolig med, hvordan dine bryster normalt ser og føler, så du kan mærke nogen forandring fra hvad der er normalt for dig.
Hvis du stadig menstruerer, det bedste tidspunkt at gøre BSE er, når dine bryster er mindst tilbøjelige til at være øm eller hævet, såsom et par dage efter din menstruation slutter.
Hvis du ikke længere menstruation, vælge en bestemt dag, som den første dag i hver måned for at minde dig selv at gøre BSE.
Hvis du tager hormoner, tale med din læge om, hvornår de skal gøre BSE.
Ændringer til at søge
Spørg din læge, hvis du finder nogen ændring i dit bryst (r), der får dig til bekymring. Ændringer i dine bryster kan omfatte:
Udvikling af en klump
En anden end modermælk udledning
Hævelse af brystet
Hudirritation eller dimpling
Nipple abnormiteter (såsom smerte, rødme, scaliness, vender indad)
Sådan gør BSE
1.. Stå foran et spejl, der er stor nok for dig at se dine bryster tydeligt. Kontroller hvert bryst for noget usædvanligt. Kontroller huden puckering, forhøjninger eller scaliness. Kig efter en udledning fra brystvorterne.
2. Ser nøje i spejlet, hægte hænderne bag hovedet og tryk på dine hænder frem.
3. Tryk derefter dine hænder fast på dine hofter og bøje lidt mod spejlet, mens du trækker dine skuldre og albuer fremad.
Udfør trin 2 og 3 for at kontrollere, om enhver ændring i form eller kontur af dine bryster. Som du gør disse trin, bør du føle dit bryst muskler stramme.
4.. Forsigtigt klemme hver brystvorte og kigge efter en decharge.
5.. De bryster er bedst undersøgt, mens du ligger ned, fordi det spreder brystvævet jævnt over brystet. Lig fladt på ryggen, med den ene arm over hovedet og en pude eller sammenfoldet håndklæde under skulderen. Denne position flader brystet og gør det lettere at kontrollere.
Brug puder af fingrene på den anden hånd til at kontrollere brystet og det omkringliggende område fast, omhyggeligt og grundigt. Nogle kvinder kan lide at bruge lotion eller pulver til at hjælpe deres fingre glide let over huden. Føl efter en usædvanlig klump eller masse under huden. Mærk væv ved at trykke fingrene i små, overlappende områder på størrelse med en skilling. For at være sikker på at du dække hele brystet, tager din tid og følge en bestemt mønster: linjer, cirkler eller kiler.
Nogle undersøgelser tyder på, at mange kvinder gør BSE mere grundigt, når de bruger et mønster af up-and-down linjer eller strimler. Andre kvinder føler sig mere komfortable med et andet mønster. Det vigtige er at dække hele brystet og være særlig opmærksom på området mellem brystet og armene, herunder underarm selv. Kontroller området over brystet, op til kravebenet, og hele vejen over til din skulder. Overvej at bruge en af disse mønstre:
Linjer. Begynd i armene området og flytte dine fingre nedad lidt efter lidt, indtil de er under brystet. Derefter flytte fingrene lidt mod midten og langsomt bevæge sig op igen. Gå op og ned, indtil du dække hele området.
Cirkler. Begyndende ved den yderste kant af dit bryst, bevæger fingrene langsomt rundt hele brystet i en cirkel. Flyt rundt på brystet i mindre og mindre cirkler, efterhånden arbejder mod brystvorten. Glem ikke at tjekke underarm og øvre bryst områder også.
Kiler. Starter ved yderkanten af brystet, flytte fingrene mod brystvorten og tilbage til kanten. Tjek hele dit bryst, som dækker et lille kileformede sektion ad gangen. Vær sikker på at tjekke underarm området og øvre bryst.
Den europæiske Kræftens Bekæmpelse anbefaler brug af tre forskellige niveauer af pres for at undersøge dine bryster:
Et let tryk-at undersøge væv tættest på huden
Medium pres-at føle sig lidt dybere
Fast tryk-føler dybere væv tættere brystvæggen
6.. Nogle kvinder gentage trin 5 i brusebadet. Dine fingre glider let over sæbevand hud, så du kan fokusere på fornemmelse for ændringer nedenunder.
Hvad hvis du finder en klump?
Et af de mest skræmmende øjeblikke for en kvinde er, hvis hun ser eller føler noget andet eller usædvanlig, mens de udfører bryst selvransagelse. En af de vigtigste grunde til at gøre regelmæssig bryst selv-undersøgelse er, så du ved, hvad der er normalt for dine bryster. Hvis du finder en klump, er det vigtigt ikke at gå i panik.
Hvis du opdager klumpethed i det ene bryst eller føle noget "anderledes" i vævet, eller du føler en konkret klump, kan der være gyldig grund til bekymring, og det er vigtigt at kontakte en læge. Nogle gange kan det klumpethed skyldes menstruation ændringer, men hvis du har brystvorten udledning eller hudforandringer såsom forhøjninger eller rynker, kan din læge ønsker at se dig med det samme.
Det er naturligt at være bange, da han opdagede en klump, men lad ikke udsigten til kræft holde dig fra at handle. Husk, at de fleste knuder i brystet er godartede (ikke kræft).
