At leve med blærekræft

Hvorfor du har brug for vand

Brug for en grund til at drikke vand? Vand er afgørende for et godt helbred-og liv. Op til 60 procent af en voksen kropsvægt og omkring 74 procent af en nyfødt kropsvægt er vand, hvilket gør den til den største enkelt stof i den menneskelige krop.

Her er hvad vand gør for dig:

• Det hjælper bære næringsstoffer til alle cellerne i din krop.

• Det hjælper bære affaldsstoffer fra cellerne.

• Det er en del af væsentlige reaktioner i kroppen.

• Det hjælper med at regulere kropstemperaturen ved at absorbere varme genereret af dit stofskifte og fjerne overskydende varme gennem sveden.

• Det hjælper med fordøjelsen af ​​mad.

• Det hjælper at smøre dine led.

Rygning: sandhed og konsekvenser

Tænker om at give op cigaretter? Hvis du har prøvet før uden held, kan du føler dig usikker på, om du kan holde op til gode. Du kan også spekulerer på, hvordan at forberede sådan en stor forandring. Start med at lære alt, hvad du kan om de sundhedsmæssige risici ved rygning. Så overvej hvordan sparker den vane vil påvirke dit helbred og liv. Endelig arm dig selv med de nyeste teknikker, der kan hjælpe rygere holde op. Der er nu flere hjælpemidler til at hjælpe rygere bliver ex-rygere end nogensinde før.

Når du ryger, er giftstoffer båret af dit blod til alle organer i kroppen. Samtidig carbonmonoxid i cigaretrøg holder røde blodlegemer fra at så meget ilt som normalt. Som et resultat, bliver cellerne i hele kroppen frataget den ilt, de har brug for til at fungere korrekt, den europæiske Lung Association (ALA) siger.