Er disse populære behandlingsformer effektiv eller bare slange olie?
Du kan være fristet til at prøve noget andet for at lindre smerter og stivhed fra dine gigtplagede knæ. Og mens din læge sandsynligvis vil støtte andre behandlinger, før man anbefaler en knæalloplastik, er det ikke alle behandlinger vist sig effektive, og den hype på nogle virker for godt til at være sandt. Så hvad er den bedste fremgangsmåde? "Arm dig selv med oplysninger," siger Dr. Eric Berkson, direktør for Sports Performance Center på Harvard-tilknyttede Massachusetts General Hospital.
Læger først anbefaler kortison skud og smertestillende såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen. Men fysisk terapi og vægttab er de mest effektive, siger Dr. Berkson. "Styrkelse alle dine muskler vil betyde, at du har mindre kraft på knæ under en aktivitet. Det har vist sig at have en fremragende effekt på smerter i knæet og fremtidig smerte, og kan være en af de bedste ting for det. Vægttabet yder et væsentligt forskel, også fordi den kraft, du placere på dit knæ kan være op til seks gange din kropsvægt. Så tabe five pounds kan resultere i at tage ud 30 pounds af pres med hvert skridt. " Han anbefaler, at finde en fysisk terapeut, der har oplevet i dit diagnose og vil ikke overanstrengelse dit knæ.
Kosttilskud
De mest populære kosttilskud for gigt knæsmerter er chondroitin og glucosamin. Begge stoffer findes naturligt i kroppen. Chondroitinsulfat hjælper med at holde brusk fra forværres. Glucosamin stimulerer brusk dannelse og reparation. Men virker de i supplement form stammer fra dyr? "Der er en masse beviser for, at de virker, men kun i en vis procentdel af patienter," siger Dr. Berkson. "Jeg anbefaler dem, fordi der er lidt ulempe ved at forsøge kosttilskud". Jo større risiko er, at kosttilskud ikke er testet af FDA, så du kan ikke være sikker på du får hvad du betaler for. Dr. Berkson foreslår at bede Deres apotek for en god anbefaling. Han siger også kosttilskud tage omkring fire uger til at være effektiv.
Anatomi af en smertefuld knæ  |
Viscosupplementation
Viscosupplementation sprøjter hyaluronsyre i knæet. Det er et naturligt forekommende stof i ledvæske, der smører knoglerne, så de kan bevæge sig jævnt over hinanden. Forskerne stadig ikke enige, hvordan denne medicin rent faktisk virker. Endnu mere om, er det faktum, at undersøgelserne ikke er enige om, hvorvidt viscosupplementation virker endda på alle. Faktisk en nylig undersøgelse i Annals of Internal Medicine fandt hyaluronsyre er ineffektiv og kan forårsage infektioner. Dr. Berkson bemærker: "På trods af den manglende enighed, jeg har nogle patienter, der mener, det er et mirakel stof, der holder deres symptomer i skak. Da risikoen for en injektion er meget lav, giver det mening at prøve det, hvis forsikringen vil betale. " Behandlingen er normalt dækket af en forsikring, men ellers er det pebret. "Omkring 1120€" siger Dr. Berkson.
Blodpladerigt plasma
I blodpladerigt plasma (PRP), læger udtrække blodplader fra dit eget blod, så injicere forhøjede koncentrationer af cellerne ind i dit knæ. »De blodplader indeholder hundredvis af proteiner kaldet vækstfaktorer, som kan stimulere og fremskynde den helbredende reaktion i din krop," forklarer Dr. Berkson. "Der er stigende tegn på, at PRP kan arbejde, men det kan ikke. Jeg kan tilbyde det i min praksis, men det er virkelig en sidste udvej. Det er ikke dækket af en forsikring, og det er dyrt." PRP er også brugt til at behandle sene, muskel-og ledbåndsskader, men der er ingen endelig bevis det er effektivt endnu.
Prolotherapy
Prolotherapy opfordrer også kroppens egen helingsproces. Læger injicere et irritationsmoment, såsom glukose i knæet, hvilket kan stimulere kroppen til at kalde healing celler til webstedet. Det er som regel kombineret med massage og motion. "Jeg kan ikke se, at der er beviser, der viser det virker," siger Dr. Berkson, "det kan ikke arbejde, og det har en risiko for infektion. Jeg synes det er en overvejelse, hvis alt andet er mislykkedes, men jeg ikke fremmer det. "
Akupunktur
Den gamle kinesiske akupunktur fokuserer på punkter langs din krop, hvor store mængder af nerveender skærer hinanden. Disse punkter er derefter manipuleret ved hjælp smertefri hår-tynde nåle.
"Akupunktur virker i nogle patienter, selv om jeg ikke tror, videnskaben ved præcis, hvorfor det virker," siger Dr. Berkson. "Det er værd at prøve, hvis andre tingene ikke fungerer for dig."
Sørg for, at din akupunktør er certificeret af National Certification kommission for Akupunktur og Oriental Medicine (NCCAOM). Du kan også finde læger, der er certificeret via Den Europæiske Academy of Medical Akupunktur.
