Hvordan er zinkmangel behandles?
Zinkmangel behandles med tilskud til at genoprette mængder af zink i din kost. Dette kan omfatte zink kosttilskud samt øge eller indføre fødevarer, der er rige på zink og følge anbefalede kostråd.
Hvad du kan gøre for at forbedre din zinkmangel
Zinkmangel kan forhindres ved at sikre indtagelsen af de anbefalede mængder af zink ved hjælp af:
- Indhentning af zink fra kilder i kosten, såsom jordnødder og oksekød eller lam
- Brug zink kosttilskud, hvis din kost ikke indeholder tilstrækkelige mængder af zink
Hvad er de potentielle komplikationer af zinkmangel?
Selvom zinkmangel er både forebygges og behandles, kan de potentielle komplikationer af ubehandlet zinkmangel være alvorlige og endda livstruende i nogle tilfælde. For at hjælpe med at minimere din risiko for alvorlige komplikationer, er det vigtigt at følge behandlingsplan du og din sundhedspleje udbyder design specielt til dig. Komplikationer af zink mangler kan nævnes:
- Anæmi
- Forsinket kognitive og fysiske udvikling hos børn
- Hyppige infektioner
- Malabsorption
Referencer:
Kosttilskud faktaark: Zink. Kontoret for kosttilskud. http://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/.
Zink i kosten. Medline Plus, en service af National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002416.htm.
INDLEDNING Hvad er zinkmangel?
Zink er et vigtigt mineral kræves for en række kropslige funktioner involverer energi og metabolisme. En af dens vigtigste roller er at støtte vores immunsystem, som beskytter os mod patogener, infektioner og sygdomme. Zink spiller også en rolle i kulhydrat nedbrydning (som leverer energi), samt vækst, division, og reproduktion af vores celler.... Læs mere om zinkmangel introduktion
Symptomer Hvad er symptomerne på zinkmangel?
Zink er vigtigt for vækst, celledeling og reproduktion, blodlegemer udvikling og sanserne. Som et resultat, hvis du er mangelfuld i zink, kan dine symptomer påvirke mange af dine kropslige systemer og funktioner.... Læs mere om zink mangelsymptomer
ÅRSAGER Hvad er årsagen til zinkmangel?
Zinkmangel er forårsaget af utilstrækkelige niveauer af zink i kosten. Zink er et vigtigt mineral kræves for en række funktioner, der involverer energi og metabolisme. En af de mest betydningsfulde roller er at støtte immunsystemet, der beskytter os mod patogener, infektioner og sygdomme. Zink spiller også en rolle i fordelingen af kulhydrater (som leverer energi), samt i cellevækst, deling og reproduktion.... Læs mere om zinkmangel årsager
