Sund livsstil omfatter sund kost og motion. Fremme en sund livsstil hos børn er vigtigt, da de forbereder sig til ungdommen og voksenlivet. Lifestyles, der læres i barndommen, er mere tilbøjelige til at holde med barnet ind i voksenalderen.
Opført i kataloget nedenfor finder du yderligere oplysninger om at hjælpe din teenager træffe sunde valg af livsstil, som vi har givet en kort oversigt.
Sund kost i løbet af ungdomsårene
Kolesterol, LDL, HDL og triglycerider
