Hvad er body mass index?
Bestemme, hvor meget din teenager bør veje er ikke et simpelt spørgsmål om at kigge på en forsikring højde-vægt diagram, men omfatter betragtning af mængden af knogler, muskler og fedt i hans eller hendes krop. Mængden af fedt er den kritiske måling.
En god indikator for, hvor meget fedt din teenager bærer er body mass index (BMI). Selvom det ikke er et perfekt mål, det giver en temmelig præcis vurdering af, hvor meget af din teenagers krop består af fedt.
Nedenstående formler gælder kun for voksne. Til børn og unge i alderen 2 til 19 år, BMI varierer efter alder og køn. Et yderligere skridt skal udføres, efter BMI er blevet bestemt ved hjælp af en af nedenstående formler: BMI for alder-percentilen bestemmes ved at sammenligne din teenagers vægt som andre teenagere på samme alder og køn.
Med andre ord, ved at plotte dit barns BMI værdi i CDC BMI for alder vækstkurve (placeret på www.cdc.gov / growthcharts / clinical_charts.htm ), kan du afgøre, om dit barn er undervægtig, inden for normalområdet, overvægt eller fede.
For at beregne en voksen BMI ved hjælp af den engelske formel
BMI kan beregnes ved hjælp pounds og inches.
BMI = vægt i pounds x 703
(Højde i tommer) x (højde i inches)
Formere din vægt i pounds ved 703..
Divider dette svar med din højde i inches.
Divider dette svar med din højde i inches igen.
For eksempel kan en person, der vejer 165 pounds og er 5 fod 4 inches høj har et BMI på 28..
£ 165 x 703 = 28
(64 inches) x (64 inches)
For at beregne en voksen BMI ved hjælp af metrisk formel
BMI kan beregnes ved hjælp kg og målere.
BMI = vægt i kg
(Højde i meter) x (højde i meter)
Din vægt i kg.
Divideret med din højde i meter.
Divider dette svar med din højde i meter igen.
For eksempel kan en person, der vejer 99,79 kg, og er 1.905 meter høj har et BMI på 27,5.
99,79 kg = 27,5
(1.905 meter) x (1.905 meter)
Et BMI mellem 25 og 29,9 betragtes som overvægtige. Alt over 30 betragtes som fede. Normal BMI er mellem 18,5 og 24,9.
