Selvom du måske se en kardiolog for dit hjerte problemer og en tandlæge for din gummi sygdom, kroppens systemer er forbundet med hinanden. Sygdomme, der påvirker din hud, hjerne, eller mund kan forårsage ændringer, der i sidste ende truer dit hjerte.
Heldigvis, det omvendte er også sandt. Skridt, der forbedrer hjerte sundhed, herunder motion og spise en sund kost, kan også bidrage til at forebygge og behandle mange andre sygdomme. Her er seks sygdomme, der kan placere dit hjerte i fare-og hvordan du kan reducere din risiko.
1.. Artritis
Mere end 46 millioner mennesker i øjeblikket har gigt. Og mere end halvdelen af disse mennesker også har en hjertesygdom. Overvægt øger risikoen for både hjertesygdomme og slidgigt, den mest almindelige form for gigt. leddegigt, som opstår, når kroppens immunsystem angriber membraner i leddene, er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Livsstilsændringer, der beroliger ledsmerter kan også holde dit hjerte sundt. Du kan være bange for, at motion vil forværre din ømhed. Men giv det en chance-du sandsynligvis opleve, at fysisk aktivitet letter arthritis symptomer, da det forhindrer hjertesygdomme. Spise en nærende kost, herunder omega-3 fedtsyrer som dem der findes i nogle fisk, kan reducere hævelse i leddene og hjælper med at beskytte blodkarrene.
2. Depression
Hvis du havde nogen tvivl om, at depression var en sygdom og ikke en karakterbrist, overveje dette. Sygdommen har været knyttet til omkring en femtedel af de nye hjertesygdomme diagnoser. De sygdomme synes at foder fra hinanden. Folk, der er deprimeret efter en kardiel hændelse heler langsomt og er i risiko for fremtidige hjerteanfald og slagtilfælde.
Behandling af depression forbedrer både din følelsesmæssige og fysiske sundhed. Må ikke være flove over at spørge din læge om behandling, medicin, eller begge dele. Og hvis du allerede har hjertesygdomme, være på udkig efter tegn på depression, såsom tristhed og håbløs i mindst to uger.
3. Diabetes
Diabetes opstår, når kroppen enten ikke kan gøre eller ikke kan bruge insulin. Dette hormon driver glucose eller sukker, i kroppens celler, hvilket til gengæld bruge det til energi. Ekstra sukker i blodet over tid kan beskadige nerver og blodkar, der bidrager til hjertesygdomme. Mennesker med diabetes er dobbelt så tilbøjelige til at have hjerte-kar-sygdomme, og to tredjedele af dem vil dø af det.
Styring af dit diabetes ved at holde dit blodsukker i skak forhindrer denne skade. Også, så spørg din læge til at kontrollere dit blodtryk og blod kolesterol. Hvis de er høje, vil han eller hun hjælpe dig med at tage skridt til at reducere dem, såsom efter en lav-salt eller fedtfattig kost.
4.. Psoriasis
Rød, kløende, skællende hud er ikke sjovt at begynde med. Nu læger ved, at den skade af psoriasis går mere end hud dyb. Nylige undersøgelser har vist, at sygdommen er forbundet ikke blot til hjertesygdomme, men også for slagtilfælde og andre karsygdomme. Det kan være, fordi folk med psoriasis er dobbelt så tilbøjelige til at have metabolisk syndrom, en klynge af sygdomme som fedme og forhøjet blodtryk, som øger hjerte risici.
Hvis du bliver behandlet for psoriasis, kan du besøge hudlæge mere end nogen anden læge. Spørg ham eller hende til at holde styr på dit hjerte sundhed, også. Eller se en primær pleje læge for regelmæssige screeninger.
5.. Nyresygdom
Dine nyrer filtrere blodet af toksiner og affald. Når de er beskadiget, de stopper producere et hormon, der regulerer blodtrykket, bidrager til hypertension. Mennesker med slutstadiet nyresygdom er 20 til 30 gange større sandsynlighed for at udvikle hjerte-kar-sygdom. Selv mindre alvorlige tilfælde fordoble din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Medicin, der behandler nyresygdom, ligesom ACE-hæmmere og diuretika, kan også hjælpe dit hjerte. En saltfattig kost kampe begge sygdomme. Det er svært at sætte ned salt shaker i første omgang, men efter to til tre måneder dine smagsløg vil justere.
6.. Gum sygdommen
Så mange som halvdelen af alle voksne har milde tilfælde af paradentose, en infektion, der begynder med gummi sygdom, og derefter spreder sig til knogler og ledbånd støtte dine tænder. Inflammation-kroppens reaktion på en sådan skade eller infektion-skader dine blodkar over tid. Skadede karvæggene er mere tilbøjelige til plaque oprustning, der kan blokere blodtilførslen til dit hjerte. Faktisk mennesker med gummi sygdom er op til dobbelt så tilbøjelige til at have koronararteriesygdom.
Hvis du har gummi sygdom, kan din læge anbefale en test, der måler C-reaktivt protein, en markør for inflammation. Hvis din er høj, kan det skade udvides til dit hjerte. Styring andre risikofaktorer-såsom rygestop og arbejde med din læge for at styre blodtryk og kolesterol-hjælper både din mund og resten af din krop.
