Tabet af kontrol over din krop kan være frustrerende. Du må ikke lyst til at gøre aktiviteter, du brugte til. Du kan endda føle sig flov og undgå at se venner. Selv om disse følelser er normale, er det vigtigt at finde måder omkring dem. Staying aktiv og engageret kan hjælpe. Venner, familie og samfundsgrupper kan også tilbyde support.
Bo involveret med andre
Du kan ikke altid lyst til at være sociale. Men det er vigtigt at holde sig engageret med andre. Familie og venner kan holde dig selskab, tilbyde rådgivning, eller blot gøre dig til at grine. Fællesskabet og trosbaserede organisationer kan også tilbyde måder at forblive involveret. Deltagelse i et Parkinsons støttegruppe er en anden mulighed. Dette lader dig dele tanker og følelser med andre, der går igennem de samme ting som dig.
Hvis du føler dig deprimeret
Det er normalt at have dage, hvor du føler dig nede. Ikke at kunne gøre alle de ting du plejede at gøre, kan være nedslående. Ofte er disse følelser komme og gå over tid. Men Parkinsons sygdom kan også forårsage ændringer i hjernen, der fører til depression. Så hvis du finder dig selv følelsen håbløs, træt eller trist det meste af tiden, så tal med din læge. Disse følelser kan være tegn på depression, som kan behandles med medicin og terapi.
