Når du har lupus, kan du forvente at føle sig træt tider. Du kan vide, at muskelsmerter og hævede led er almindelige symptomer. Og du forstår, at du lejlighedsvis vil føle sig frustrerede, som du lærer at håndtere den uforudsigelighed symptom nødblus. Alligevel er der én ting, du måske ikke forvente at opleve, når du har lupus: depression.
Depression kan påvirke mere end dit humør, når du har lupus. Det kan gøre det svært at bare komme igennem dagen og følg din behandlingsplan. Heldigvis kan en form for rådgivning kaldet psykoterapi hjælpe dig føle sig mere som dig selv igen.
Hvad er årsagen til depression?
Op til 60 procent af patienter med en kronisk sygdom, som lupus, udvikle depression. For mennesker med lupus, er der flere grunde til, at depression kan opstå:
Lupus kan påvirke centralnervesystemet, hvilket kan føre til depression.
Visse medikamenter, der hjælper med at håndtere sygdommen, såsom højdosis steroider, kan forårsage depression.
Den stress og følelsesmæssige og psykiske belastninger af at leve med en kronisk sygdom kan føre til depression.
Kunne jeg blive deprimeret?
Tegn på, at du kan blive deprimeret, omfatter:
Overvældende følelser af sorg, vrede, frustration, eller håbløshed, der ikke går væk
Vanskeligheder med koncentration og hukommelse
En manglende interesse i aktiviteter, du brugte til at nyde at gøre
Svært ved at komme ud af sengen
Tanker om selvmord
Hvem kan hjælpe mig?
Hvis du føler dig deprimeret, så spørg din læge om en henvisning til en mental sundhed ekspert, der har erfaring med behandling af patienter med kroniske sygdomme. En psykoterapeut kan være i stand til at hjælpe.
Psykoterapi, også kendt som "samtaleterapi", hjælper dig med at få en dybere forståelse af de følelser, som du oplever. Arbejde med en psykoterapeut, vil du lære strategier til at håndtere de tanker, følelser og spændinger i dit liv, og hvordan man kan håndtere på sundere og mere produktive måder. Du kan også lære at identificere negative tanker eller adfærd, og hvordan du kan ændre dem til at gøre du føler dig bedre. Denne type af psykoterapi, der kaldes kognitiv adfærdsterapi, er ofte meget effektiv for patienter med depression.
Baseret på dine individuelle behov, kan psykoterapi bruges alene eller sammen med anti-depressivt eller angstdæmpende medicin.
