Hvordan du føler dig fysisk kan helt sikkert påvirke, hvordan du føler dig mentalt - og vice versa. Et godt eksempel på denne sammenhæng er diabetes og depression. Igangværende forskning viser, at folk med enten sundhed sygdom er i højere risiko for at udvikle den anden. Af sig selv, kan diabetes og depression være svært at håndtere. Sammen kan de alvorligt påvirke din generelle sundhed.
En kronisk sygdom gåde
Talrige undersøgelser har udforsket sammenhængen mellem diabetes og depression. Men forskerne er stadig usikker, hvis diabetes forårsager depression eller depression forårsager diabetes. Den nyeste forskning tyder på indflydelse kan gå begge veje, selvom depression synes mindre tilbøjelige til at føre til diabetes.
En nylig gennemgang af 16 studier med næsten 500.000 deltagere fandt, at mennesker med type 2-diabetes var mere tilbøjelige til at have depression end dem uden sygdommen. Tidligere forskning rapporteret om en 24 procent højere risiko for depression i mennesker med type 2-diabetes. De yngre end 45, kan være særlig risiko for depression eller type 2-diabetes, hvis de allerede har den anden sygdom.
Mulighederne for tilslutning
Den konstante opgave at forvalte diabetes kan være stressende. Personer med diabetes kan være nødvendigt at tage insulin eller anden medicin til at kontrollere blodsukkeret og nøje se, hvad de spiser. De kan føle isoleret og alene i forbindelse med sådan en kronisk sygdom. Disse grunde kan hjælpe med at forklare, hvorfor folk med diabetes er mere tilbøjelige til depression.
På bagsiden, kan de, der er deprimeret magert mod livsstilsvalg, der øger deres risiko for diabetes. For eksempel kan være deprimeret forårsage en person til at spise mere. Følelse træt kan bremse fysisk aktivitet. Sådanne depressive symptomer kan føre til vægtforøgelse, være overvægtige eller fede, er en vigtig risikofaktor for diabetes.
Uanset hvilken sygdom kommer først, kan styre dem begge sammen være særligt udfordrende. De kan forværre symptomerne for begge sygdomme og hindrer behandling. For eksempel kan en person med diabetes, der bliver deprimeret være mindre tilbøjelige til at spise ordentligt, påvirker, hvor godt han eller hun kontrollerer blodsukkeret.
Korrekt behandling for både kan gøre en forskel, selv om. En nylig undersøgelse i Annals of Family Medicine fandt, at ved at behandle diabetes og depression på samme tid patienterne klarede sig bedre. Faktisk undersøgelsens deltagere, der fik sådan integreret pleje havde bedre blodsukkerregulering og færre symptomer på depression.
Altid tale med din sundhedspleje udbyder for at finde ud af mere information.
Erkender depression
Det første skridt i behandling af depression er at anerkende det. Brug nedenstående checkliste for at afgøre, om din dårlige tilfælde af blues kan være depression. Hvis symptomerne lyder bekendt, så tal med din læge.
Lider du af en følelse af tristhed, hjælpeløshed eller pessimisme i flere dage ad gangen?
Har du problemer med at sove-falde i søvn om natten, opholder sig i søvn, eller sover for meget?
Har du ofte føler dig træt eller mangler energi?
Har du holdt møde med familie eller venner?
Er du spiser langt mindre end normalt-eller langt mere?
Har du problemer med fokus på rutineopgaver?
Føler du dig en følelse af upassende skyld eller værdiløshed?
Har du tilbagevendende tanker om død eller selvmord?
Altid tale med din sundhedspleje udbyder for at finde ud af mere information.
