Hvis du er 35 år eller ældre og tænker på at have en baby, du er en del af en tendens. Mellem 1990 og 2003 steg antallet af fødsler til kvinder i alderen 35-39 steg 47 procent, mens det faktiske antal kvinder i denne aldersgruppe kun steg 7 procent, ifølge National Center for Health Statistics.
Undersøgelser viser, at de fleste kvinder, der har børn, når de er i alderen 35 og 45 har sunde graviditeter og levere sunde babyer.
"Jeg fødte i alderen 35 og 37, og det var en vidunderlig oplevelse," siger Michele C. Moore, MD, en kvinders sundhed ekspert og forfatter til en bog om graviditet og forældreskab efter 35 år. Hun og hendes medforfatter, også en "post-35" forælder, skrev bogen for at hjælpe kvinder med at lære om de glæder og risici for at blive en midtvejskrise mor.
Forståelse af risici
Selv om disse problemer er sjældne, kvinder ældre end 35 år er mere tilbøjelige end yngre kvinder til at have:
En baby med en genetisk sygdom, herunder Downs syndrom
Levering af kejsersnit
Graviditet-induceret diabetes
Graviditetsbetinget forhøjet blodtryk
Abort
Multiples-tvillinger eller flere
Placenta previa, hvor moderkagen er på det forkerte sted og dækker livmoderhalsen
Så det er vigtigt at arbejde med din læge for at øge din chance for en sund graviditet og baby. Hvis det er muligt, se din sundhedspleje udbyder, før du begynder at forsøge at blive gravid. I april 2006 udstedte den føderale regering før undfangelsen retningslinjer, der omfatter en pre-graviditet helbredsundersøgelse. Denne eksamen er især vigtigt, hvis du tager en langsigtet medicin eller har en sygdom som diabetes, kramper eller højt blodtryk.
Husk, at det kan tage dig længere tid at blive gravid i løbet af 30'erne end i 20'erne. Men hvis du stadig ikke har held undfanget efter seks måneder med at forsøge, kan du ønsker at tale med din læge. Han eller hun kan gøre en fertilitet evaluering.
Viden er magt
Moderne medicin kan med held behandle de fleste problemer, der opstår i løbet af graviditeten. Men du kan hjælpe med at forhindre mange af dem med prænatal pleje.
Forbered din krop før graviditeten ved at tabe vægt, hvis du har brug for, spise nærende mad, og tage en folinsyre supplement. Også tage sig af dine tænder. Hormonelle forandringer under graviditeten øger din risiko for tandkødsbetændelse og god tandsundhed kan være vigtigt at dit barns udvikling.
Forbered dit sind ved at tænke gennem dine børnepasning valg. Plan for de virkninger, en nyfødt vil have på dine relationer og dit arbejde. Tage skridt til at håndtere stress, også. Sammenhængen mellem stress og sygdom er velkendt, og stress kan påvirke både din og din babys immunforsvar.
Arbejd med din læge
Tænk på din sundhedsplejerske, så din partner i graviditeten. Følg hans eller hendes råd-ikke røg, undgå alkohol, og tage dine vitaminer. Følg anbefalingerne til rutine-og risiko-specifikke test, såsom blodsukkermålinger.
Vær sikker på at spørge om screeninger. For eksempel European College of Obstetricians og Gynækologer nylig anbefalet, at alle gravide kvinder tilbydes screening for Downs syndrom. To simple første trimester eksamener-en blodprøve og en ultralyd-kan forudsige, om du skal have yderligere testning.
