Ud over den lange liste over medicin og fysisk genoptræning teknikker, der anvendes til at hjælpe folk med multipel sklerose (MS), der er en anden form for behandling, der kan tilbyde lindring: musikterapi. Musik har vist sig at gøre en forskel i livet og velvære af mennesker med MS i mange måder. Den bedste del er, at du ikke behøver at have nogen musikalske færdigheder eller evne-bare en åbenhed for at opdage, hvordan musik kan gavne dig.
Bedre koordination og bevægelse
Musikterapi lærer dig at matche din krops handlinger med en rytmisk slag. Dette kan hjælpe dig med at øge din koordination, udholdenhed og koncentration. Det kan også føre til en mere jævn gang.
"Musikterapi ofte indebærer anvendelse af instrumenter i en gruppe indstilling," siger Al Bumanis, et bord-certificeret musikterapeut i Silver Springs, Maryland. "Men det handler ikke om at skabe god musik. Det er de fysiske bevægelser og koordination, der er involveret i at lave musik, der kan have betydelige fordele for den enkelte. "
Selv hvis du har mistet nogle fysiske evne, og kan ikke spille et instrument, adaptive enheder, f.eks en synthesizer på en iPad, der virker ved fingerspids touch kan stadig give dig mulighed for at deltage i musiceren.
Øget hukommelse
Musik kan også hjælpe mennesker med MS, der oplever ændringer med hukommelse. Det er et kraftfuldt værktøj. I modsætning til med tale, din hjerne mister næsten aldrig evnen til at behandle musik.
"På den måde kan musikterapi gøre en stor forskel i din livskvalitet," siger Bumanis. "På trods af den hukommelse ændringer, du kan opleve, når du er i stand til at synge en sang, der har rod i din hukommelse, det gør du føler som dig selv igen."
Forholdet mellem musik og hukommelse er komplekst. For eksempel er den del af din hjerne, der udløses, når du hører musik i tilknytning til den del af din hjerne, hvor dine langsigtede erindringer er gemt. Som et resultat heraf kan lytte til musik fremkalde visse følelser forbundet med disse erindringer. Det kan hjælpe dig huske øjeblikke, du måske troede var tabt. Desuden lære et nyt fysisk færdighed, såsom at spille et instrument, forbedrer din hukommelse ved at bygge nye hjerneceller forbindelser.
Lempelse de følelsesmæssige virkninger af MS
Mange mennesker med MS erfaring depression, angst, frygt og stress fra tid til anden.
"Musikterapi åbner døren for følelsesmæssige udtryk," Bumanis fortsætter. "Musik er ofte en måde at få adgang disse følelser, der kan være svære at sætte ord på." Visse typer musik kan også hjælpe med at forbedre dit humør og slappe af dit sind.
Hvis du er interesseret i at lære mere om musikterapi eller lokalisere en credentialed musikterapeut i nærheden af dig, kan du besøge europæiske musikterapi forening.
Key grillbarer
Musik har vist sig at gøre en forskel i velfærd af mennesker med MS.
Musikterapi lærer dig at matche din krops handlinger med en rytmisk slag. Dette kan bidrage til at øge din koordination, udholdenhed og koncentration.
Lytte til musik kan fremkalde visse følelser forbundet med minder, der hjælper dig huske øjeblikke, du måske troede var tabt.
Afspilning og lytte til musik også har vist sig at hjælpe med at klare angst, stress og depression.
