Spørgsmål:
Er prostata kosttilskud nyttig?
Svar:
I almindelighed, at svaret er nej.
På trods af antallet af vitaminer og kosttilskud, som hævder at fremme prostata sundhed, der er meget lidt bevis til støtte for deres brug.
De hjælper ikke prostatakræft, prostatitis (betændelse og infektion i prostata) eller godartet forstørrelse af prostata. I virkeligheden, når mange af de populære kosttilskud, såsom Savpalme, er blevet testet, har resultaterne vist nogen fordel.
Populære retsmidler, der er blevet fremmet for prostata sundhed omfatter:
zink kosttilskud
E-vitamin
selen
soja
nogle generelle naturlægemidler, som formodes at nedsætte hastigheden af kræft, hjælpe med vandladning og fremme seksuel sundhed
Ingen af disse har nogen videnskabelig støtte. Og faktisk skade har været forbundet med selen og E-vitamin
Den ene vitamin supplement, som er nyttigt er vitamin D. Der er beviser for, at dette vitamin har mange positive virkninger, herunder muligheden for, at det kan reducere risikoen for prostatakræft. (Generelt, du har brug for 400-1000 enheder pr dag af vitamin D.)
På grund af disse grunde er det generelle råd er at gemme dine penge, når det kommer til at tage prostata kosttilskud.
Hvis du har prøvet en af de kosttilskud, og det havde en positiv effekt, ville jeg blive tilskyndet og synes du skal overveje at fortsætte det, selvom data ikke støtter dens anvendelse i den almindelige befolkning. Men du vil være sikker på, at de alle ingredienserne er sikre.
