Ifølge den europæiske Lung Association (ALA), passiv rygning, også kaldet tobaksrøg (ETS), er et alvorligt sundhedsproblem, der får tæt til 50.000 dødsfald om året. CDC rapporterer, at ETS indeholder mindst 250 kendte giftige kemikalier, hvoraf de 50 er kendt for at forårsage kræft. Surgeon General 2006-rapport om passiv rygning gør det klart, at passiv rygning forårsager for tidlig død og sygdom hos børn og voksne, der ikke ryger. Undgå disse farer er meget sværere, end vi plejede at tænke.
Har du nogensinde sagt, "Åh, jeg vil bare gå ind i det andet rum, mens jeg har en cigaret," tro du kan holde luften renere? Eller at rense luften af røg, har du nogensinde sagt, "Jeg vil åbne vinduet" eller "lægge luft diseaseer på?" Hvis ja, gem din ånde-og en andens. Velmenende selvom de kan være, disse trin bare ikke arbejde.
Vejrtrækning endda lidt røg kan være skadelige, fordi der ikke er risikofrit niveau af passiv rygning. Den eneste måde at beskytte dig selv og de mennesker du elsker er at give en 100 procent røgfri omgivelser.
Problemer tidligt på
ETS skader kan starte tidligt, selv under graviditeten. Ikkeryger mødre, der har indåndet passiv rygning, mens gravid, er mere tilbøjelige til at have lav fødselsvægt babyer, der er tilbøjelige til sundhedsproblemer.
CDC statistikker viser, at spædbørn, hvis mødre røg mens gravide og spædbørn, der er udsat for cigaretrøg efter fødslen er mere tilbøjelige til vuggedød end børn uden eksponering. Passiv rygning har også vist sig at bremse børns lunge vækst og forårsage hyppigere vejrtrækningsproblemer, såsom akutte luftvejsinfektioner, lungebetændelse og astma. ETS har også været forbundet med en højere sats for kroniske øreinfektioner.
Passiv rygning gør ondt voksne, der ikke ryger, også. Det kan hjælpe forårsage eller forværre hjertesygdomme, lungekræft og astma. Folk, der allerede har hjertesygdomme eller respiratoriske sygdomme er i særlig høj risiko.
Okay, det er de dårlige nyheder. Her er gode: færre mennesker end nogensinde ryge. Det alene har bidraget til at mindske rygere udsættelse for tobaksrøg i omgivelserne. Oven i det, er flere og flere arbejdspladser, skoler, restauranter og barer at forbyde rygning.
Én undersøgelse fandt fire ud af fem hotelgæster foretrækker et røgfrit miljø. Og nogle af de store hotelkæder i USA og Canada går 100 procent røgfri. Rygning er forbudt på alle amerikanske indenlandske flyvninger og mellemstatlige busrejser, og er begrænset på togene. Nogle stater har gjort det ulovligt at ryge i en bil med unge ryttere.
Fremme ændringer som disse betyder, at sikre din stemme bliver hørt. Arbejdet med at øge bevidstheden om problemet i dit samfund.
Hvad kan du gøre?
Hvis du ryger, holde op. Mange gratis eller billige rygestop yde vejledning og støtte. For at finde en telefon afslutte linje, der tjener dit område, så ring 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) eller besøge http://www.smokefree.gov.
Hvis en ryger bor i dit hjem eller besøg, reducere risikoen til medlemmer af husstanden. Rygere bør ikke ryge i hjemmet eller i bilen. De bør ikke ryge udenfor med børn tæt ved.
Pick restauranter, daginstitutioner, og andre virksomheder, der er 100 procent røgfri.
Find ud af hvilke love begrænse rygning på arbejdspladser og offentlige områder i din stat eller samfund. Deltag koalitioner, der bekæmper passiv rygning. Den europæiske Cancer Society eller europæisk Lung Association kan henvise dig til lokale grupper.
Øge befolkningens bevidsthed om spørgsmålet om passiv rygning gennem læserbreve og lignende medier fora.
Lær om og deltage i aktiviteterne i Smoke Free Homes projekt (http://www.kidslivesmokefree.org), der drives af en gruppe af sundhedspleje organisationer, og Smoke-Free Homes Program (http://www.epa.gov / smokefree), der drives af det amerikanske Environmental Protection Agency (EPA).
Passiv rygning forårsager alvorlige sundhedsmæssige problemer for millioner af børn. Da de økonomiske partnerskabsaftaler stater, kan du blive et barns helt ved at holde et røgfrit hjem og bil.