Selvom kvalme og opkastning kan gøre dig ulykkelig, er det vigtigt at huske, at disse ikke sygdomme, men snarere symptomer på mange sygdomme.
Kvalme er en følelse af uro i maven ofte bundet til en trang til at kaste op. Kvalme ikke altid føre til opkastning, dog. Opkastning, som ofte kaldes "kaster op", er tømningen af indholdet i maven gennem munden.
Typiske udløsere
Disse er nogle af de mere almindelige årsager til kvalme og opkastning:
Gastroenteritis, en inflammation af fordøjelseskanalen oftest forårsaget af en viral eller bakteriel infektion
Migræne hovedpine
Køresyge
Mavesår
Medikamenter eller medicinske behandlinger, såsom kemoterapi
Hormonelle forandringer, såsom dem, der fører til morgenkvalme under graviditeten
Madforgiftning eller fødevare intolerance
Giftstoffer, toksiner eller kemikalier i blodet, såsom alkohol
Kranietraume
Stress og spænding i børn i alderen 2 til 6
Disse er mindre almindelige årsager:
Hjernesvulst
Reyes syndrom
Obstruktion af tarmen
Hvad skal man gøre for kvalme
Her er ideer til, hvordan at lette kvalme:
Drik klare eller iskolde drikkevarer.
Drik drikkevarer langsomt.
Spis saltede kiks, almindeligt brød og andre ligegyldige fødevarer.
Undgå fødevarer, der er stegt eller sød.
Spis langsomt.
Spis mindre måltider.
Vent et stykke tid, efter at have spist, før de udøver eller laver andre kraftig aktivitet.
Må ikke børste dine tænder umiddelbart efter et måltid.
Hvis disse forslag ikke lette din kvalme, så tal med din læge.
Hvad skal man gøre for at opkastning
Børn bliver dehydreret hurtigere end voksne gør. Hvis dit barn er opkastning, så spørg din læge hvordan du kan hjælpe dit barn føler sig bedre.
Voksne ønsker måske at prøve disse tips:
Tag en pause fra fast føde, selvom du lyst til at spise.
Ophold hydreret ved at sutte på is chips eller frosne frugt pops, og drikke slurke af vand, svag te, klare sodavand uden kulsyre, ikke-koffeinholdige sportsdrikke eller bouillon. Sukkerholdige drikkevarer kan berolige maven bedre end andre væsker.
Midlertidigt stoppe med at tage oral medicin, fordi disse kan gøre opkastning værre.
Langsomt tilføje kedelig mad. Hvis du har været i stand til at drikke noget væske og har ikke kastet op i seks til otte timer, så prøv at spise små mængder af fødevarer, såsom bananer, ris, æblemos, unbuttered toast, tørre kiks eller tørre korn.
Når du er tilbage på fast føde, spise små måltider hver par timer. Dette hjælper din mave fordøje maden langsomt.
Undgå stærke lugte, såsom tobaksrøg, parfume eller madlavning lugt.
Undgå mælkeprodukter, tobak og alkohol. De kan irritere din mave.
Få masser af hvile.
Opkastning der er forårsaget af medicinsk behandling, kirurgi eller strålebehandling behandles ved at tage en anden medicin. Medicin er også tilgængelige til at behandle opkastninger i graviditeten og andre sygdomme. Tal med din læge om, hvad der er bedst for dig.
Hvornår skal ringe til lægen
Se din sundhedspleje udbyder, hvis din opkastning ikke lethed med egenomsorg inden for 24 timer, eller hvis du bliver dehydreret. Symptomer på dehydrering omfatter ekstrem tørst, mundtørhed, ringe eller ingen vandladning, og svimmelhed eller uklarhed.
Se din sundhedspleje udbyder det samme, hvis følgende symptomer opstå:
Blod i opkast
Svær hovedpine eller nakkestivhed
Sløvhed
Forvirring eller nedsat opmærksomhed
Svære mavesmerter
Opkastning med feber over 101 grader F
Opkastning og diarré er begge til stede
Hurtig vejrtrækning eller puls
Disse er grunde til at tage et barn yngre end 6 til lægen:
Opkastning varer mere end et par timer
Diarré forekommer også
Dit barn bliver dehydreret
Dit barn har feber over 100 grader F
Dit barn har ikke tisset i seks timer
Disse er grunde til at tage et barn ældre end 6 til lægen: