Justering til din diagnose og behandling kan være svært for både dig og dine kære. Det vil tage tid. Men der er ting, du kan gøre for at gøre processen lettere.
Beskæftiger sig med følelser
Accepter, at du kan klare det bedre på nogle dage end andre.
Tag dig tid til at absorbere, hvad du vide, før du diskutere det med andre.
Det er normalt at føle vrede. Men prøv ikke at lede det på de mennesker, du holder af.
Overvej rådgivning. Det kan hjælpe dig med at håndtere de krav af behandlingen.
Justering til dagligdagen
Sige "ja", når folk tilbyder at hjælpe, såsom med madlavning og husarbejde.
Sørge for børnepasning, når du har brug for en pause.
Hvis du har fået at vide ikke at køre på dette tidspunkt, får bistand til etablering af forlystelser. Tal med din socialrådgiver, sagsbehandler, eller udledning planner.
Spørg din arbejdsgiver om at skære tilbage din arbejdstid, hvis din tidsplan er for trættende. Eller prøve at arbejde derhjemme, hvor du kan tempoet selv.
At tale med din familie og venner
Det kan være svært at tale om din hjerne tumor og dens behandling, men du kan også vælge at lade familie og venner ved, hvad du går igennem.
Lad dem vide, at der er ingen rigtige at sige. Forsikre dem om, at vise de holder er nyttigt.
Forventer folk til at reagere på forskellige måder. Nogle vil måske synes vred eller synes alt for optimistisk, siger alt vil være fint. Ved, at de alle mener det godt.
Må ikke overvælde børn. Forklar, hvad der sker i det omfang, de kan forstå. Når børn fornemmer, at der foregår noget, men det er ikke blevet forklaret, kan de bebrejder sig selv.
Noter til familie og venner
Deling følelser og lytter vil hjælpe med at holde din elskede en fra at føle alene.
Din elskede kan føle sig skyldig for at forlade sig på dig så meget. Tilbyd at hjælpe, når du kan og arrangere for andre at være der, når du ikke kan.
Lær, hvad du kan om behandling for hjernetumorer.
Tag dig tid til dig selv. Du vil være mere af en hjælp, hvis du tager dig tid til at hvile og holde op med behovene i dit eget liv.