Hver dag, kroppens immunsystem beskytter dig mod legioner af angribere, der forsøger at infiltrere din krop. En stor del af dit immunsystem er lymfesystemet.
Lymfesystemet består af lymfevæske, et netværk af organer, lymfeknuder, lymfebanerne og lymfekar, der cirkulerer lymfevæske til væv og blodbanen. Lymfeknuder og lymfekar er en del af kredsløbssygdomme. Ud over at spille en rolle i immunitet, lymfesystemet transporterer overskydende væske og fedt.
Lymfeknuder er en farveløs, vandig væske, der stammer blodplasma. Det siver fra de små blodkar eller kapillærer, for at bringe næringsstoffer til cellerne og transport af affald fra cellerne. De fleste af plasmaet straks vender tilbage til kredsløbssygdomme, men nogle gør ikke. Denne efterladenskaber væske, som bærer proteiner, bakterier og andre stoffer, der er for store til at blive absorberet af kapillærer det venøse system er indsamlet af lymfekar. Lymfekar bære væsken til lymfeknuder i halsen, armhule, lyske, mave, bryst og milt, hvor bakterier, kræftceller og andre potentielt skadelige partikler opsamles for at forhindre dem i at komme ind i blodbanen. Hvis sædvanligvis bløde og små lymfeknuder indsamle et stort antal bakterier eller andre skadelige molekyler, eller reagere på en viral infektion, bliver udvidet og ofte kan mærkes. Den rensede lymfeknuder tilbage til blodbanen.
Lymfeknuder bærer hvide blodlegemer, hovedsageligt lymfocytter, der ødelægger fremmede materialer og syge celler. De to hovedtyper af lymfocytter er B-celler og T-celler. Begge er lavet i knoglemarven og cirkulerer i blodet, men de er også i thymus, milt, lymfeknuder og mandler. B-celler producerer antistoffer. T-celler angriber kroppens celler, der er blevet inficeret af virus eller er blevet til kræft.
Udover at følge en sund livsstil - at spise rigtigt, motionere regelmæssigt og få nok søvn - du kan også styrke dit immunforsvar effekt af ved at sørge for du har de rette vaccinationer, herunder stivkrampe og influenza. Immuniseringer øge udvalget af antigener genkender immunsystemet.