Kravene til arbejde og familieliv ikke altid muligt for os at kontrollere, hvornår eller hvor vi er nødt til at rejse.
At være forberedt og opholder alarm kan medvirke til at reducere din risiko for infektion. Beskyt dig selv med følgende instruktion:
Overvåg din destination situation, før du går, og mens du er der. Start med at besøge ofte opdaterede hjemmesider fra pålidelige organisationer som Centers for Disease Control og Forebyggelse ( www.cdc.gov ), World Health Organization ( www.who.int ) og Pan European Health Organization ( new.paho.org ).
Blive vaccineret. Vær sikker på at du har de rigtige vaccinationer. Vær opmærksom på at nogle vaccinationer kræver flere doser, og skal startes uger før din afrejse dato.
Kend dine sundhedspleje muligheder. Identificer sundhedspersonale og hospitaler i det område, du vil besøge. Og sørg for alle dine rutinemæssige vaccinationer, herunder sæsonbestemt influenza vaccine, er up-to-date, før du forlader hjemmet. Tal med din læge om, hvorvidt den forebyggende brug af antivirale lægemidler kan være rigtige for dig.
God hygiejne. Vask dine hænder ofte med vand og sæbe eller hånd geler, der indeholder mindst 60 procent alkohol. Dæk din mund og næse med en serviet, når du hoster eller nyser, og derefter sætte vævet i papirkurven. Hvis du ikke har et væv, hoste eller nyse i din ærmet.
Vær opmærksom på, hvordan du føler. Hvis du udvikler en feber, ondt i halsen, diarré, kvalme eller opkastning eller andre vedrørende symptomer, se en læge straks. Undgå kontakt med andre mennesker, mens syg. Hvis du er syg, før de rejser, forsinke dine planer. Bliv hjemme fra skole eller arbejde, hvis du bliver syg, når du vender tilbage.
Ophold hjem til ferie, hvis du er syg. Hvis du eller et familiemedlem har symptomer på influenza eller anden sygdom, overveje at bruge ferien derhjemme. Du bør ikke rejse, før mindst 24 timer efter alle symptomer er væk. Nogle lufthavne screene folk for visse influenzasymptomer, såsom feber, og din rejse kan blive forsinket, hvis du viser disse symptomer.
Hold syge ferie besøgende i at sprede bakterier. Ferien ofte bringe mange familiemedlemmer og venner sammen under ét tag, men bakterier kan spredes nemt på denne måde. Hvis symptomer på influenza eller anden sygdom dukke op, mens du besøger slægtninge eller venner, opfordre den syge for at undgå andre og bruge et privat værelse og badeværelse, hvis det er muligt.
For yderligere vejledning fra CDC, kan du besøge: www.cdc.gov / rejse.