Du ønsker at føle dit bedste under graviditeten. En måde at gøre det er at forebygge hæmorider. Disse smertefulde, hævede vener i og omkring anus kan forårsage blødninger, smerter, irritation og kløe.
Gravide kvinder er i risiko for at udvikle hæmorider for en række grunde:
Hormonelle forandringer
Bækken pres fra en voksende livmoder
Dræning under fødslen
Forstoppelse
Sunde vaner hjælpe med at forhindre hæmorider
For at holde hæmorider væk, spise en fiberrig kost, der indeholder friske frugter og grøntsager, fuldkorn og bønner. Også:
Drik masser af vand.
Følg lægens motion rådgivning.
Undgå at belaste når der har en tarm bevægelighed.
Mange måder at få nødhjælp
Hvis du udvikler hæmorider, tage trøst at vide, at de ofte reagerer meget godt til egenomsorg strategier. Her er måder at lindre ubehag:
Tag varme bade i almindeligt vand i ca 10 minutter.
Brug isposer til at reducere hævelser.
Tør området med troldhassel eller vaseline.
Over-the-counter counter fæces blødgørere, hemorrhoid cremer eller stikpiller kan yde nødhjælp så godt. Check med din læge først, før du bruger.
Hvis hæmorider fortsætter med at bløde, brænde eller kløe, skal du kontakte din læge
