Fakta om fedme
Overvægt og fedme udgør tilsammen den anden førende forebygges dødsårsag i Europa. Fedme er en alvorlig, kronisk sygdom, som kan påføre betydelig skade på en persons helbred. Overvægt og fedme er ikke det samme, men snarere er de forskellige punkter på et kontinuum af vægt der spænder fra at være undervægt at være sygeligt overvægtige. Den procentvise andel af mennesker, der passer ind i disse to kategorier, overvægtige og fede, er bestemt af Body Mass Index (BMI).
Fagfolk i sundhedssektoren enige om, at overvægt og fedme har nået epidemiske proportioner i dette land. Offentlig sundhed embedsmænd siger fysisk inaktivitet og dårlig kost er ved at indhente på tobak som en væsentlig trussel mod sundheden. Ifølge de seneste data fra 2003-2006 nationale sundhed og ernæring Undersøgelse Survey, en ud af fem eller 17 procent af amerikanske børn, i alderen 6 til 19, er overvægtige eller fede. Desuden mere end en tredjedel af den amerikanske befolkning er overvægtige eller fede - 35 procent af kvinderne og 33 procent af mændene. Men for første gang i årtier, forekomsten af amerikanske voksne fedme er ikke stigende.
BMI er et mål for vægt i forhold til højden. BMI som et nyttigt mål for mængden af kropsfedt. Indimellem kan nogle meget muskuløse mennesker har en BMI på overvægt rækkevidde. Men disse mennesker ikke betragtes som overvægtige, fordi muskelvæv vejer mere end fedt væv. Generelt kan BMI betragtes som en effektiv måde til at vurdere, om en person er overvægtige eller fede.
Hos voksne er et BMI 18,5-24,9 betragtes som normal, mens et BMI på mere end 25 betragtes som overvægtige. En person betragtes overvægtige, hvis BMI er større end 30 og sygeligt overvægtige, hvis BMI er 40 eller derover. I almindelighed, efter en alder af 50, en mands vægt stabiliserer og endda falder en anelse i alderen mellem 60 og 74 år. Men en kvindes vægt fortsætter med at stige indtil 60 år og derefter begynder at falde. Ved vurdering af et barns vægt, BMI beregnes og derefter plottes på et BMI for alder-percentilen kurve. Centers for Disease Control og Forebyggelse udviklede kønsspecifikke BMI for vækst alder kurver til at redegøre for et barns for kropsfedt afvigelser på tværs af aldre og køn. Fagfolk i sundhedssektoren klassificere et barn overvægtig, hvis hans BMI for alder-percentilen ranking er 85. til mindre end 95-percentil eller fede, hvis hans BMI for alder-percentilen ranking er større end 95 pct.-fraktilen.
Et andet mål for fedme er talje-til-hofte ratio (WHR). WHR er et måleredskab, der ser på andelen af fedt lagret på talje og hofter og balder. Den taljemål indikerer abdominal fedt. Et taljemål over 40 inches i mænd og mere end 35 inches i kvinder kan øge risikoen for hjertesygdomme og andre sygdomme forbundet med at være overvægtige.
Kontakt din læge med spørgsmål om sund kropsvægt.
Hvad er årsagen til fedme?
På mange måder er fedme er et gådefuldt sygdom. Hvordan kroppen regulerer vægt og kropsfedt er ikke godt forstået. På den ene side synes årsagen til at være simpelt i, at hvis en person indtager flere kalorier, end han eller hun expends energi, så han eller hun vil tage på i vægt.
De risikofaktorer, der bestemmer fedme kan dog være en kompleks kombination af genetik, socioøkonomiske faktorer, metaboliske faktorer og valg af livsstil, samt andre faktorer. Nogle endokrine sygdomme, sygdomme og medicin kan også udøve en stærk indflydelse på en persons vægt.
Faktorer der kan påvirke forekomsten af fedme, indbefatter, men er ikke begrænset til, følgende:
Genetik - Undersøgelser har vist, at en disposition mod fedme kan nedarves. Selvom forskere har identificeret flere gener, der synes at være forbundet med fedme, de fleste tror, at et gen er ikke ansvarlig for hele fedmeepidemi. De fleste af de nuværende og fremtidige forskning har til formål at bedre at forstå samspillet mellem disse gen variationer og vores stadigt skiftende miljø i udviklingen af fedme.
Metaboliske faktorer - Hvordan en bestemt person expends energi er forskellig fra, hvordan en andens krop bruger energi. Både metaboliske og hormonelle faktorer er ikke de samme for alle, men disse faktorer spiller en rolle i fastsættelsen vægtøgning. Nylige undersøgelser viser, at niveauet af ghrelin, et peptidhormon kendt for at regulere appetitten og andre peptider i maven, spiller en rolle i udløsningen af sult og producerer en følelse af mæthed (mæthed).
Socioøkonomiske faktorer - Der er en stærk sammenhæng mellem økonomisk status og fedme, især blandt kvinder. Kvinder, der er fattige og lavere social status, er mere tilbøjelige til at være overvægtige end kvinder med højere socioøkonomisk status. Forekomsten af fedme er også højest blandt minoritetsgrupper, især blandt kvinder.
Livsstilsvalg - overspisning, sammen med en stillesiddende livsstil, bidrager til fedme. Disse er livsstilsvalg, der kan blive påvirket af adfærdsændringer.
En kost, hvor en høj procentdel af kalorierne kommer fra sukkerholdige, højt fedtindhold, raffinerede fødevarer fremmer vægtforøgelse. Og som flere amerikanske familier spiser på farten, højt kalorieindhold fødevarer og drikkevarer er ofte valgt.
Mangel på regelmæssig motion bidrager til fedme hos voksne og gør det vanskeligt at opretholde vægttab. Hos børn, inaktivitet, som ser tv eller sidder ved en computer, bidrager til fedme.
Sundhedsmæssige virkninger af fedme
Fedme har en vidtrækkende negativ effekt på sundheden. Hvert år fedmerelaterede sygdomme koster over 100 milliarder dollars og forårsage for tidlige dødsfald i USA. De sundhedsmæssige virkninger, der er forbundet med fedme, indbefatter, men er ikke begrænset til, følgende:
Forhøjet blodtryk - Ekstra fedtvæv i kroppen har brug for ilt og næringsstoffer for at leve, som kræver blodkarrene til at cirkulere mere blod til fedtvæv. Dette øger arbejdsbyrden i hjertet, fordi det skal pumpe mere blod gennem yderligere blodkar. Mere cirkulerende blod betyder også mere pres på arterie vægge. Højere tryk på arterievæggene øger blodtrykket. Derudover kan ekstra vægt hæve puls og reducere kroppens evne til at transportere blod gennem blodkarrene.
Diabetes - Fedme er den største årsag til type 2 -diabetes. Fedme kan forårsage resistens over for insulin, det hormon, der regulerer blodsukkeret. Når fedme forårsager insulinresistens, bliver forhøjet blodsukker. Selv moderat fedme dramatisk øger risikoen for diabetes.
Hjertesygdom - Åreforkalkning (hærdning af arterierne) forekommer oftere hos overvægtige mennesker i forhold til dem, der ikke er overvægtige. Koronararteriesygdom er også mere udbredt, fordi fede indskud opbygge i arterierne, der forsyner hjertet. Forsnævrede arterier og nedsat blodgennemstrømning til hjertet kan medføre brystsmerter ( angina ), eller et hjerteanfald. Blodpropper kan også dannes i forsnævrede arterier og forårsage et slagtilfælde.
Fælles problemer, herunder slidgigt - Fedme kan påvirke knæ og hofter på grund af stress placeret på leddene ved ekstra vægt. Fælles udskiftning kirurgi, mens almindeligt udførte på beskadigede led, kan ikke være en tilrådeligt mulighed for en overvægtig person, fordi det kunstige led har en højere risiko for at løsne og forårsager yderligere skade.
Søvnapnø og åndedrætsproblemer - Søvnapnø, der får folk til at holde op med at trække vejret i korte perioder, afbryder søvn hele natten og forårsager søvnighed i løbet af dagen. Det medfører også kraftig snorken. Respiratoriske problemer forbundet med fedme opstår, når ekstra vægt af brystvæggen presser lungerne og forårsager begrænset vejrtrækning. Søvnapnø er også forbundet med forhøjet blodtryk.
Cancer - Hos kvinder, overvægt bidrager til en øget risiko for en række forskellige cancere, herunder bryst-, colon, galdeblære og livmoder. Mænd, der er overvægtige har en højere risiko for tyktarms-og prostatakræft.
Metabolisk syndrom - The National Cholesterol Education Program har identificeret metabolisk syndrom som en kompleks risikofaktor for hjerte-kar-sygdom. Metabolisk syndrom består af seks hovedkomponenter: abdominal fedme, forhøjet blod kolesterol, forhøjet blodtryk, insulinresistens med eller uden glucose intolerance, elevation af visse blodkomponenter, der indikerer betændelse og højde af visse koagulationsfaktorer i blodet.
Psykosociale effekter - I en kultur, hvor ofte den ideelle af fysiske tiltrækning er at være alt for tynd, folk der er overvægtige eller fede ofte lider ulemper. Overvægtige og fede personer er ofte skylden for deres sygdom og kan anses for at være doven eller svag vilje. Det er ikke ualmindeligt for overvægtige eller fede sygdomme at resultere i personer, der har lavere indkomst eller have færre eller slet ingen romantiske relationer. Misbilligelse af overvægtige personer, der er udtrykt af nogle personer kan udvikle sig til fordomme, diskrimination og endda pine.